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レシピ名 |
人数 |
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ポリポリ野菜サラダ 野菜は大きく切って、歯ごたえを楽しんで。
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
その他 |
サラダ |
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生にらサラダ 生にらは意外にくさみが少なくて、新鮮な食感です
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
中華風 |
サラダ |
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ほたてとじゃがいものサラダ 定番のだいこんをじゃがいもにかえて。
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サラダ |
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そばがき 新そばの香りを自宅で手軽に味わえます。
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4人分 |
15~30分 |
78kcal |
和風 |
その他 |
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すじこのしょうゆづけ
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4人分 |
60分以上 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほうれんそうのごまあえ しょうゆをかけてしぼると、水っぽさがとれます
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ガーリックそら豆 ビールのつまみにおすすめ
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2人分 |
15~30分 |
78kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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にんじんのごまみそきんぴら
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4人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にらのからし酢みそ
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4人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こぶ巻きたけのこ
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4人分 |
15~30分 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きぬかつぎ 衣被(きぬかつぎ)と書きます。衣をまとった愛らしい感じは、小粒のいもで。だんごと一緒に月見の晩のお供えにも。
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4人分 |
15~30分 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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麦茶オレ ありそうでなかった味。麦茶の香ばしさが、牛乳によく合います。
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1人分 |
15分以内 |
79kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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かぶのナムル 塩でしんなりさせたら、調味料をもみこむだけで完成
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2人分 |
15分以内 |
79kcal |
その他 |
サブのおかず |
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モロヘイヤのスープ 熱さに負けない健康スープ
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4人分 |
15~30分 |
79kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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はくさいのクリーム煮 牛乳だけでつくるあっさり仕立てのクリーム煮
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4人分 |
15分以内 |
79kcal |
洋風 |
メインのおかず |