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レシピ名 |
人数 |
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きのこのつぼ焼き
パイのふたをあけると、きのことガーリックバターのよい香りがふわっと広がります
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2人分 |
15～30分 |
333kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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雪鍋
たっぷりのだいこんおろしがやさしく、おいしい。
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2人分 |
15分以内 |
481kcal |
和風 |
メインのおかず |
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石狩鍋 酒かす味
酒かすを使った、コクのある鍋
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2人分 |
15～30分 |
348kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉とはくさいの煮もの
野菜たっぷり、やさしい味の煮ものです
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2人分 |
15～30分 |
190kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かきのクリームシチュー
いつものかきを、ちょっと違う味で。カレー粉が味のアクセントになっています
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2人分 |
15～30分 |
378kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉のパプリカシチュー
たっぷりのにんにくとパプリカが、体の芯から温めてくれます
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4人分 |
30～60分 |
517kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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しゅんぎくとさくらえびのかき揚げ
サクっとおいしい定番料理。天つゆの代わりに塩で食べても
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2人分 |
15～30分 |
194kcal |
和風 |
メインのおかず |
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きんめとしゅんぎくの椀もの
上品なうす味の煮ものです。大ぶりの椀か煮もの鉢に盛りつけを。
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2人分 |
15～30分 |
212kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豆乳鍋
ここ数年で定番化した豆乳鍋。だしはこんぶでとり、あっさりとした味わいにしました、具はお好みでアレンジしてください。
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4人分 |
15～30分 |
410kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かきのオイスターソースいため
この時期ならではの、ぷっくり太ったかきを使って。にんにくとしょうがの香味をきかせた濃いめの味つけで、ついついごはんが進みます
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4人分 |
15～30分 |
157kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉といちじくの赤ワイン煮
ワインベースのこっくりしたソースで、豚肉にじっくり火を通します。ほんのり甘いいちじくとバランスが絶妙です
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4人分 |
30～60分 |
384kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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れんこんと長いものぴり辛いため
歯ざわりがシャキッとした野菜と牛肉のいためもの。ピリッときいたコチュジャンは、好みで量を加減しても
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2人分 |
15～30分 |
243kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ごぼうとさつまいもの黒酢あん
食物繊維たっぷりの組み合わせ。。さっぱり黒酢あんで、ごはんがすすみます
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2人分 |
15～30分 |
389kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かぶの豆乳煮
手軽なほたて缶詰で、うま味をプラス。チーズでつけたとろみがよくあいます
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2人分 |
15～30分 |
290kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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大豆もやしの肉団子
もやしの意外な使い方。豆の黄色がきれい
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2人分 |
15～30分 |
178kcal |
和風 |
メインのおかず |
