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レシピ名 |
人数 |
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はるさめ入りキムチ鍋
ヘルシー感覚で人気のはるさめを使った、お手軽な「ひとり鍋」。とり手羽から、いいだしが出ます
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1人分 |
15分以内 |
284kcal |
その他 |
メインのおかず |
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もち入りいため鍋
お手軽な「ひとり鍋」。具をいためて、香ばしさを出します。もち入りでボリュームたっぷり。
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1人分 |
15分以内 |
409kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ピリ辛鍋
とうがらしとしょうがのパワーで、体が温まること、うけあいです
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4人分 |
30～60分 |
239kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かき鍋 ３種だれ
３種のたれで、違った味わいを楽しみましょう
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4人分 |
15分以内 |
146kcal |
和風 |
メインのおかず |
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トマト鍋
洋風の味つけが新鮮。麩入りの、ふわふわ肉だんごが絶品
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4人分 |
15～30分 |
413kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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エスニック鍋
レモン汁と香菜で、手軽にエスニック風味に。さっぱりした味で、いくらでも食べられます
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4人分 |
15分以内 |
140kcal |
その他 |
メインのおかず |
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坦々鍋
おなじみ担々めんを、豪快に鍋にしました。ごま風味のきいたコクのあるスープがおいしい
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4人分 |
15分以内 |
402kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉とはくさいの蒸し鍋
少ない水分で蒸すように加熱することで、うま味が凝縮します
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4人分 |
15分以内 |
307kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ラム鍋
くせのあるラム肉も、ピリ辛スープで食べやすく
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4人分 |
15分以内 |
235kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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カレー豆乳鍋
すっかりメジャーになったカレー鍋に、豆乳を加えて、マイルドな味わいに
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4人分 |
15分以内 |
377kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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カリフラワーと豚肉の中華炒め
カリフラワーのサックリとした歯ごたえがおいしい
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2人分 |
15～30分 |
377kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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カリフラワーのすき焼き煮
先にだしで煮るので、味のしみこみが◎
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2人分 |
15～30分 |
325kcal |
和風 |
メインのおかず |
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カリフラワーとえびのグラタン
たっぷり食べられるやさしい味がカリフラワーとマッチ
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2人分 |
15～30分 |
369kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポークビーンズ
かたまり肉で作ることが多いポークビーンズですが、薄切り肉を使うことで、短時間でできあがります。
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2人分 |
15～30分 |
424kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さばのごましょうゆ焼き
箸の進む甘から味に、ごまのコクをプラス
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2人分 |
15分以内 |
277kcal |
和風 |
メインのおかず |
