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レシピ名 |
人数 |
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水菜と揚げ餅のサラダ 水菜には油のものがよく合います。お正月の食卓に
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2人分 |
15分以内 |
132kcal |
和風 |
サラダ |
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ブロッコリーと長いものサラダ マヨネーズと豆乳割りソースであえます
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2人分 |
15分以内 |
160kcal |
洋風 |
サラダ |
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クレソンとりんごのサラダ 酸味のある、さっぱりしたドレッシングを合わせます
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4人分 |
15分以内 |
87kcal |
洋風 |
サラダ |
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だいこんとセロリのじゃこサラダ オリーブ油を使っているので、シンプルなサラダに風味が加わります
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4人分 |
15分以内 |
75kcal |
和風 |
サラダ |
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じゃがいもの和風サラダ じゃがいものシャキシャキ感がおいしい秋色副菜
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2人分 |
15分以内 |
74kcal |
和風 |
サラダ |
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えびとセロリのマリネ 彩りよく盛りつけて、おしゃれな雰囲気に
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4人分 |
15~30分 |
80kcal |
洋風 |
サラダ |
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ゴーヤーのツナトマトサラダ ボリュームもあって元気になれる
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2人分 |
15分以内 |
232kcal |
洋風 |
サラダ |
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いんげんとほたてのサラダ ほたて貝はドレッシングにつけておき、味をなじませます
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4人分 |
15~30分 |
80kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぼちゃのさっぱりサラダ 甘さがにが手の男性にも好評のヘルシーサラダ
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2人分 |
15分以内 |
227kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぼちゃのマッシュサラダ ポッタリした食感がおいしく、ナッツがアクセント
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2人分 |
15分以内 |
233kcal |
洋風 |
サラダ |
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もやしのカレー風味ゆでサラダ さっぱり味。ドレッシングにカレー粉をプラス
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2人分 |
15分以内 |
117kcal |
その他 |
サラダ |
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ルッコラとレタスのパンサラダ ドレッシングは、マヨネーズを使ったこってり味
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4人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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グリーンサラダ ねぎドレッシング さわやかな季節にぴったりな、色鮮やかなサラダ
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4人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
サラダ |
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緑のライスサラダ グリーン1色でまとめたおしゃれなサラダ。チコリにのせると食べやすい。持ち寄りパーティに。
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4人分 |
60分以上 |
278kcal |
洋風 |
サラダ |
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たいと根みつばのサラダ 温めたごま油をジャッとかけます。たまにはこんな演出も楽しい
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4人分 |
15分以内 |
138kcal |
中華風 |
サラダ |