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テーマ条件：電子レンジ料理 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 531件中 31 - 45件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 ししとうの中華風あえもの   2人分 15分以内 34kcal 中華風 サブのおかず はくさいのナムル アクがないので電子レンジ調理にも向きます。 2人分 15分以内 58kcal 中華風 サブのおかず 白身魚の中国風レンジ蒸し 電子レンジで作れる、ボリューム魚料理。きんめだいのほかに、たらやたいでも作れます。 4人分 15～30分 229kcal 中華風 メインのおかず 白身魚の中華蒸し オイスターソースで味をつけて、電子レンジでチン！ 4人分 15～30分 233kcal 中華風 メインのおかず さわらの中国風レンジ蒸し 旬のさわらを使った、忙しい日に助かる一品 4人分 15～30分 231kcal 中華風 メインのおかず 緑豆おこわ   4人分 60分以上 468kcal 中華風 ごはん だいこんもち 電子レンジで、だれでも失敗なく作れます。 2人分 15～30分 342kcal 中華風 その他 棒々鶏めん 豆板醤の辛味をプラスしたごまだれで 2人分 15～30分 828kcal 中華風 めん類 にらととり肉のあえもの 熱湯に通すとにおいもさほど気にならなくなります 2人分 15分以内 118kcal 中華風 サブのおかず ドライフルーツのおこわ菓子 ドライフルーツたっぷり、ほんのりシナモンが香ります 6人分 60分以上 189kcal 中華風 デザート＆ドリンク 中華ちまき   4人分 60分以上 507kcal 中華風 ごはん 蒸しどりのおしゃれソース いつもの蒸しどりを、無国籍ソースで 2人分 15～30分 291kcal 中華風 メインのおかず あさりの紹興酒蒸し   2人分 15分以内 76kcal 中華風 メインのおかず とり肉のねぎソース   2人分 15～30分 385kcal 中華風 メインのおかず とりひき肉とコーンの肉だんご 電子レンジでつくる中国風おかず 4人分 15～30分 175kcal 中華風 メインのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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