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レシピ名 |
人数 |
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おかかまぶしとなっとうあえ 和風の2品。ごはん、酒の肴にどうぞ
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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セロリと牛肉のきんぴら 細い茎や葉も、むだなく使えます。切りごまを加えても
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2人分 |
15分以内 |
166kcal |
和風 |
サブのおかず |
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セロリボート 肉みそと一緒に味わうとおいしい。葉を飾りに使いました
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2人分 |
15分以内 |
127kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ごぼうのごまマヨサラダ コンビニの人気メニューを、ささがきで手軽に
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4人分 |
15分以内 |
105kcal |
和風 |
サラダ |
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なすとピーマンのサラダ おいしい和風のドレッシングで
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4人分 |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
サラダ |
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じゃがいものシャキシャキサラダ 歯ざわりが身上です
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4人分 |
15分以内 |
118kcal |
和風 |
サラダ |
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かじきのペッパーステーキ こしょうの刺激がピリリと効いています
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2人分 |
15分以内 |
187kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚のさっぱり角煮 お酢を使っておいしくヘルシーに
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2人分 |
60分以上 |
462kcal |
和風 |
メインのおかず |
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焼きとりバーベキュー
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6人分 |
15~30分 |
280kcal |
和風 |
メインのおかず |
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わさびドレッシングサラダ
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2人分 |
15分以内 |
160kcal |
和風 |
サラダ |
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わさび酢あえ わさびと魚介類はベストマッチ。えびや、かにでもどうぞ
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2人分 |
15分以内 |
110kcal |
和風 |
サブのおかず |
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わさびあえ2種 あえる材料は、かまぼこやチーズでもおいしくできます
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2人分 |
15分以内 |
119kcal |
和風 |
サブのおかず |
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サラダうどん 梅マヨネーズでうどんをあえます
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2人分 |
15分以内 |
440kcal |
和風 |
めん類 |
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ツナおろしスパゲティ かんたん料理だけれど、くせになりそうな味です
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2人分 |
15分以内 |
454kcal |
和風 |
めん類 |
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なすそうめん きちんととっただしで作るとぐんとおいしい
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2人分 |
15~30分 |
396kcal |
和風 |
めん類 |