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レシピ名 |
人数 |
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とりむね肉のピリ辛いため ヘルシーでさっぱりとしたむね肉とピリ辛味の相性は抜群!辛さはお好みで調節を
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2人分 |
15~30分 |
412kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉のから揚げ 同じから揚げを2倍楽しむ
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2人分 |
15~30分 |
412kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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手まりずし
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4人分 |
60分以上 |
412kcal |
和風 |
ごはん |
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わかさぎフライ 揚げものは、サラダ油を使うため、ビタミンE量が多くなります
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2人分 |
15~30分 |
412kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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サーディンどんぶり いためるだけの、スピード丼です。
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2人分 |
15分以内 |
412kcal |
和風 |
ごはん |
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大豆ととり肉、こんぶの煮もの ごはんがすすむおかずです
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2人分 |
15~30分 |
412kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とり肉のグリル焼き わさびソース お客様にも喜んでいただける必殺の1品です
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4人分 |
15~30分 |
412kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かつおの手こねずし 素朴でかんたんなおすし
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4人分 |
15~30分 |
412kcal |
和風 |
ごはん |
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キャベツとじゃがいものチーズ焼き
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2人分 |
15~30分 |
412kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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パリパリピザ
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4人分 |
30~60分 |
412kcal |
和風 |
その他 |
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北の親子丼
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2人分 |
15分以内 |
412kcal |
和風 |
ごはん |
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まいたけごはん
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2人分 |
15分以内 |
412kcal |
和風 |
ごはん |
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とり肉のワイン煮こみ 赤ワインで煮こんだ、まろやかな味です。
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4人分 |
30~60分 |
412kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さんまのムニエル ねぎ風味 体によい青い魚とオリゴ糖豊富なねぎの組み合せ
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2人分 |
15~30分 |
411kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さといものコロッケ ねっとり感が癖になる、ひと味違うコロッケです
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4人分 |
15~30分 |
411kcal |
和風 |
メインのおかず |