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レシピ名 |
人数 |
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イクラと長いものあえもの
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4人分 |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
サブのおかず |
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干もののおろしあえ
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4人分 |
15~30分 |
58kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キムチのスープ 韓国風スープを、鍋を使わずに
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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れんこんの中華あえ 歯ざわり自慢の小品
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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そら豆の甘から煮 若い豆なら皮も一緒に食べられます。
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2人分 |
15~30分 |
58kcal |
和風 |
サブのおかず |
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プチトマトサラダ
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4人分 |
15分以内 |
58kcal |
洋風 |
サラダ |
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あおやぎのぬた 葉ねぎは万能ねぎ、わけぎなどでも
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2人分 |
15分以内 |
59kcal |
和風 |
サブのおかず |
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万能ねぎのナムル 鮮やかな緑で元気になれる。
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- |
15分以内 |
59kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ししとうの炒めもの パッと炒めるだけ。
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2人分 |
15分以内 |
59kcal |
和風 |
サブのおかず |
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レタスのほたてあん あんのとろーりとレタスのシャキッ!がおいしい。
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2人分 |
15分以内 |
59kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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キャベツときくらげのかにあえ キャベツの芯も、薄切りにしてゆでることでおいしく。かにの缶詰は、フレーク状のものでも充分にいい味が出ます
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2人分 |
15分以内 |
59kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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メープルロイヤルミルクティー 定番のロイヤルミルクティーにメープルシロップを加えて、風味豊かに
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2人分 |
15分以内 |
59kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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ジンジャーティー しょうがの香りで、体がほっと温まります。
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2人分 |
15分以内 |
59kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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焼きねぎときのこのみそ汁 こうばしい香りがおいしさをひきたてます
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4人分 |
15分以内 |
59kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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黄菊とレタスのサラダ レタス以外にクレソン、ベビーリーフでも作れます
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4人分 |
15分以内 |
59kcal |
洋風 |
サラダ |