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レシピ名 |
人数 |
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卵スープ
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4人分 |
15分以内 |
55kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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豚肉のチリソース えびでは定番のチリソース、豚肉ともよく合います
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4人分 |
15~30分 |
319kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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きれいになるサラダ 刺身と一緒にたっぷりの野菜とナッツを。お肌がプリプリになるサラダです。
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4人分 |
15~30分 |
242kcal |
中華風 |
サラダ |
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緑豆おこわ
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4人分 |
60分以上 |
468kcal |
中華風 |
ごはん |
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とり肉のはすの葉包み 健康で美しくなる薬膳料理
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4人分 |
60分以上 |
399kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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スナップえんどうとえびのあんとじ 目にも鮮やかで、おいしいいためもの。スナップえんどうは使いやすい素材です。
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4人分 |
15分以内 |
76kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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牛肉となばなのオイスターソースいため なばなのほろにがさと、コクのあるオイスターソースがぴったり
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4人分 |
15分以内 |
229kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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チンゲンサイとトマトのスープ
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4人分 |
15~30分 |
54kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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とり肉のパリパリ焼き 香味ソース ソースは食べる直前にかけて、あつあつのパリパリを楽しんで
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4人分 |
30~60分 |
338kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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キャベツの香味あえ
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4人分 |
15分以内 |
53kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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そら豆とほたてのいためもの そら豆の甘さと彩りをいかして、やさしい味に仕上げました
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4人分 |
15~30分 |
328kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とり肉と新じゃがの中国風煮もの 新じゃがは、皮もおいしく食べられます。少しこそげるくらいで充分
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4人分 |
15~30分 |
246kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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新たまねぎの中華ドレッシングあえ 新たまねぎの辛味と甘味に、ドレッシングがなじんでおいしい
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2人分 |
15分以内 |
92kcal |
中華風 |
サラダ |
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たけのこ中国風いためもの にんにくとしょうがをきかせてもまた美味
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2人分 |
15分以内 |
210kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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はるさめぎょうざ いわばミニ春巻き。おつまみにいかが。
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4人分 |
15~30分 |
196kcal |
中華風 |
メインのおかず |