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レシピ名 |
人数 |
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ふきみそ ほろにがい味でごはんがすすむ
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4人分 |
15~30分 |
100kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アボカドディップ 朝食やオードブルに
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4人分 |
15分以内 |
100kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ほうれんそうサラダ
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2人分 |
15分以内 |
99kcal |
洋風 |
サラダ |
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新ごぼうのサラダ やわらかい新ごぼうはサラダにしても香りがよいです
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4人分 |
15分以内 |
99kcal |
和風 |
サラダ |
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長いものバター焼き 生の長いもとは違った歯ざわりが楽しめます。
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4人分 |
15分以内 |
99kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマトの冷製サラダ シンプルでおいしい。旬のトマトなら格別。
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2人分 |
15~30分 |
99kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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だいこんサラダ なっとうドレッシング なっとうは善玉菌を増やすほか、骨をじょうぶに保つビタミンKなど役立つ成分を含む健康食材
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サラダ |
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なすみそ おなじみの甘からみそ味で。
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- |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ピータンととうふのサラダ 火を使わないかんたん副菜ですが、ピータンのコクでワンランク上の味に。塩気がきいて、酒の肴にぴったり
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2人分 |
15~30分 |
98kcal |
中華風 |
サラダ |
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みず菜のピーナッツあえ みず菜ともやしを一緒にゆでて、手軽なあえもの
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほたてとかまぼこのあえもの からしがきいて、酒の肴にもなります。
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青菜のカッテージチーズあえ しょうゆ味で和風にしても意外なおいしさ。
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすの酢じょうゆ漬け 翌日もおいしいので、たくさん作っても
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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みょうがのサラダ みょうがを、たっぷりいただけます。
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4人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サラダ |
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キャベツといかのいためもの ザク切りのキャベツを豪快にいためます
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
中華風 |
メインのおかず |