だいこんサラダ　なっとうドレッシングレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

キーワード検索
　

AND検索

OR検索

レシピサーチトップ｜食材から検索｜料理の小わざ｜料理のつぼ｜なるほど料理用語

手作りパンレシピ｜ベターホームの料理の本｜ベターホームの料理教室｜ネットショップ｜メールマガジン

	だいこんサラダ　なっとうドレッシングなっとうは善玉菌を増やすほか、骨をじょうぶに保つビタミンＫなど役立つ成分を含む健康食材
	調理時間：15分以内カロリー：98kcal 掲載書籍：腸から若く元気になる読本

　〈2人分〉

だいこん（皮をむく場合）	１００ｇ（５ｃｍ）
みず菜	１／２株（５０ｇ）
なっとう	１パック（５０ｇ）
Ａ
しょうゆ	大さじ１／２
プレーンヨーグルト	大さじ２（３０ｇ）
練りがらし	小さじ１／２
ごま油	小さじ１
焼きのり	１／４枚（全形）

作り方

1	だいこんはせん切りにします。みず菜は４～５ｃｍ長さに切ります。一緒に水にはなして、しっかり水気を切ります。

2	なっとうはよく混ぜます。Ａを加えてさらに混ぜ、なっとうドレッシングを作ります。

3	（１）を盛って（２）をかけ、のり（焼きのりなら切るかちぎる）をのせます。

メモ:

レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。
このページは文字サイズの変更に対応しています。ご覧になりやすい文字サイズでご覧ください。

秋冬コース

BHシェフの1日教室


	教室は、関東、関西、名古屋、札幌、仙台にあります。和洋中の料理を習う入門コースから、和食の基本、パンやお菓子教室などさまざまなコースがあります。 1回ずつ受講できるチケットも販売中！


	ベターホームのお料理教室の先生たちが監修。リニューアル・新発売の炊き込みごはんの素・豚汁・筑前煮。ほっとする、家庭的な味わいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　


詳細はこちら

「ベターホームレシピサーチ」に掲載されているコンテンツの著作権はベターホーム協会に帰属しています。
Copyright (C) Better Home Association. All right reserved.