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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 昇順
種類
たいとはまぐりの磯蒸し たいとはまぐりの磯蒸し
 
4人分 15~30分 198kcal 和風 サブのおかず
うどのみそ汁 うどのみそ汁
 
4人分 15分以内 34kcal 和風 汁物、スープ
菜の花とうどの酢みそがけ 菜の花とうどの酢みそがけ
 
4人分 15分以内 45kcal 和風 サブのおかず
たけのこ入りつくねの照り焼き たけのこ入りつくねの照り焼き
つくねにたけのこを加えた、食べごたえのあるおかず
4人分 15~30分 244kcal 和風 メインのおかず
糸みつばと白魚の卵とじ 糸みつばと白魚の卵とじ
 
2人分 15分以内 127kcal 和風 メインのおかず
糸みつばのごまマヨネーズあえ 糸みつばのごまマヨネーズあえ
ひと山いくらで売っている時期の手軽な1品
2人分 15分以内 74kcal 和風 サブのおかず
根みつばとあさりの酒蒸し 根みつばとあさりの酒蒸し
根みつばの力強い味はいためてもよし、蒸してもよし
2人分 15分以内 32kcal 和風 サブのおかず
根みつばのおひたし 根みつばのおひたし
口の中でだしとみつばの香りがジワーとしみわたる
2人分 15分以内 20kcal 和風 サブのおかず
糸みつばの若草卵 糸みつばの若草卵
春の食卓、お弁当で活躍。のりと巻きます
2人分 15分以内 160kcal 和風 メインのおかず
さやえんどうともやしのいためもの さやえんどうともやしのいためもの
ひと手間ですが、もやしのひげ根をとると、だんぜん口当たりがよくなります
4人分 15分以内 68kcal 和風 サブのおかず
巻きおはぎ 巻きおはぎ
ロール風おはぎ?!作るのも食べるのも楽しい
4人分 15分以内 352kcal 和風 デザート&ドリンク
切りこんぶの酢のもの 切りこんぶの酢のもの
揚げものには、さっぱりした酢のものがよく合います
4人分 15分以内 27kcal 和風 サブのおかず
とうふのポタージュ とうふのポタージュ
ざるでこすだけでポタージュ風のとろみに。かりかりに焼いた油揚げがクルトン代わり
4人分 15分以内 92kcal 和風 汁物、スープ
さわらと野菜の重ねレンジ蒸し さわらと野菜の重ねレンジ蒸し
焼いておいたさわらに野菜とチーズをあわせて、食べる直前にチン!
4人分 15~30分 332kcal 和風 メインのおかず
ねぎといかのぬた ねぎといかのぬた
冬場のやわらかいねぎなら、筋も気になりません
2人分 15分以内 54kcal 和風 サブのおかず
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