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レシピ名 |
人数 |
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菜っぱの生ふりかけ ごはんはもちろん、納豆に混ぜてもおいしい。
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- |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きゅうりの梅おかか 冷たい歯ざわりでさっぱり味
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なめこのすまし汁 なめこといえばみそ汁ですが、たまにはすまし汁にもいかが? ゆずの香りがきいています。
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かいわれとミニトマトのレンジびたし トマトの酸味がおいしい、ほんとに手軽な1品
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツとわかめのゆずこしょうあえ すっかりおなじみになったゆずこしょう。1本持っていると、味がしまるので便利です。酢を多めに加えて、あっさりした味わいに
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4人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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わかめとたまねぎのスープ つるんとして食べやすい、あっさりスープ。仕上げのごまでコクと香りをプラスします。
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4人分 |
15分以内 |
16kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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チンゲンサイのさっぱりスープ 酢の酸味がアクセント。
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4人分 |
15分以内 |
16kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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キャベツときくらげのピリ辛漬け
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4人分 |
15~30分 |
16kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツの浅漬け しその香りで、食欲がアップします。
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1人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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焼ききのこの梅風味あえ きのこは水分が抜けるので焼きすぎないのがおいしく作るコツ
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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水菜の浅漬け
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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若竹の梅椀 梅のほのかな香りと酸味であらっ?小さな楽しみです。
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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あさりのエスニックスープ あさりは、みそ汁のほかトムヤムクン風の味にしても
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
その他 |
サラダ |
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キャベツとわかめの二杯酢 塩でしんなりさせて、和風のあえものに。
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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梅だいこん 手で梅干しをほぐしながらだいこんと混ぜるだけ
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |