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レシピ名 |
人数 |
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浮かし漬け
サラダ感覚で洋風にも合う。
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4人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
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わかさぎのエスカベージュ
さめればすぐにでもいただけ、冷蔵庫で３～４日保存できます。
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4人分 |
15分以内 |
201kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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油揚げのそぼろ
ごまの香り、ごはんにのせて
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4人分 |
15分以内 |
119kcal |
和風 |
サブのおかず |
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大豆の五目煮
豆と根菜、欠かさず食べたい。
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4人分 |
15分以内 |
336kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豆と豚肉の煮つけ
肉でうまみをプラスします。
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4人分 |
15分以内 |
252kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ベークドビーンズ
煮返して３日は充分おいしい。冷たいままで朝食のパンにも。
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4人分 |
15分以内 |
449kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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レバーのいため煮
ぜひ作りおきしたい健康食
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4人分 |
15分以内 |
117kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛肉の当座煮
ごはんにとても合うおかず
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4人分 |
15分以内 |
268kcal |
和風 |
サブのおかず |
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洋風すいとん
子どもから若い人、年輩の方まで、きっと喜ばれる味です。
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4人分 |
15分以内 |
621kcal |
洋風 |
その他 |
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すいとん
おだんご入りで大満足！の伝統スナック。
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4人分 |
15分以内 |
240kcal |
和風 |
その他 |
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ソーセージとサラダ菜のスープ煮
野菜も入れて、ヘルシーに。
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4人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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さつまいもとハムのグラタン
時間のかかるいも類を電子レンジです早く食卓に。
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4人分 |
15分以内 |
358kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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りんごとハムの重ね焼き
酸味と甘味がまろやかに調和。
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4人分 |
15分以内 |
196kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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シンプルポテトケーキ
これぞ究極のシンプルさ。
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4人分 |
15分以内 |
121kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ポテトのフライパン焼き
にんにくの香りが合う、ボリュームたっぷりのおいも料理。
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4人分 |
15分以内 |
371kcal |
洋風 |
サブのおかず |
