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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
しめ卵とみょうがのすまし汁 しめ卵とみょうがのすまし汁
ふんわりと口当たりのよいしめ卵は、いつものお吸い物のアクセントになります
4人分 15~30分 46kcal 和風 汁物、スープ
うどのごまだれがけ うどのごまだれがけ
ほんのり甘いごまだれでうど本来の風味を味わいます
4人分 15分以内 46kcal 和風 サブのおかず
かぼちゃのココナッツミルク煮 かぼちゃのココナッツミルク煮
かぼちゃの煮ものも調味料を変えれば新しい味わいに
4人分 15分以内 46kcal その他 サブのおかず
アスパラガスのサラダ アスパラガスのサラダ
きゅうりとセロリを使った、さっぱりとしたドレッシングがよく合います。
4人分 15分以内 46kcal 洋風 サラダ
とうふとザーサイの卵スープ とうふとザーサイの卵スープ
 
4人分 15分以内 46kcal 中華風 汁物、スープ
紅茶のホットワイン 紅茶のホットワイン
温かいワインで体がぽっかぽっかに
2人分 15分以内 46kcal 洋風 デザート&ドリンク
チコリのハム・チーズのせ チコリのハム・チーズのせ
さっと作れるオードブル
4人分 15分以内 46kcal 洋風 その他
バジル入りトマトスープ バジル入りトマトスープ
 
2人分 15分以内 46kcal 洋風 汁物、スープ
たまねぎとめかぶのあえ物 たまねぎとめかぶのあえ物
ねばねば海藻がポイント
2人分 15分以内 46kcal 和風 サブのおかず
オニオンスライス オニオンスライス
たまねぎのシャキシャキとした歯ざわりを楽しんで
1人分 15分以内 46kcal その他 サブのおかず
トマトのイタリアン トマトのイタリアン
カプレーゼのような味わいが楽しめます。
1人分 15分以内 46kcal 洋風 サブのおかず
せりと油揚げのごま酢あえ せりと油揚げのごま酢あえ
せりの根はごぼうのような食感で味わい深く、一緒に使えます
2人分 15分以内 46kcal 和風 サブのおかず
いためピーマンののり風味 いためピーマンののり風味
 
2人分 15分以内 46kcal 和風 サブのおかず
青菜とピーマンのナムル 青菜とピーマンのナムル
 
2人分 15分以内 46kcal 中華風 サブのおかず
凍りトマトのマリネ 凍りトマトのマリネ
皮がつるりとむけるから、かんたん、楽しい
2人分 15分以内 46kcal 洋風 サブのおかず
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