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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 降順
カロリー
ジャンル
種類
えびとたいら貝のカクテルソース えびとたいら貝のカクテルソース
 
4人分 15分以内 59kcal 洋風 サブのおかず
えびの鬼殻焼き えびの鬼殻焼き
充分に焼くと、頭や殻も食べられます。
4人分 15分以内 18kcal 和風 メインのおかず
うざく うざく
 
4人分 15分以内 105kcal 和風 サブのおかず
イクラともずくのしょうが酢 イクラともずくのしょうが酢
 
4人分 15分以内 40kcal 和風 サブのおかず
イクラと長いものあえもの イクラと長いものあえもの
 
4人分 15分以内 58kcal 和風 サブのおかず
いかみょうが いかみょうが
 
4人分 15分以内 50kcal 和風 サブのおかず
いか焼き いか焼き
 
4人分 15分以内 120kcal 和風 メインのおかず
あこうだいの磯蒸し あこうだいの磯蒸し
 
4人分 15分以内 91kcal 和風 メインのおかず
透明サラダ 透明サラダ
ところてんがポイントのさっぱりサラダ
6人分 15分以内 50kcal 和風 サラダ
ファイバーサラダ ファイバーサラダ
かむほどにうまみが増すサラダです
4人分 15分以内 151kcal 和風 サラダ
とんこぶ とんこぶ
豚肉が入って、味とボリュームがアップ
4人分 15分以内 193kcal 和風 サブのおかず
ゆり根のうにあえ ゆり根のうにあえ
 
4人分 15分以内 36kcal 和風 サブのおかず
パスタ パスタ
 
4人分 15分以内 283kcal 洋風 めん類
なまこの酢のもの なまこの酢のもの
なまこはコリコリッとした歯ごたえが美味。
4人分 15分以内 14kcal 和風 サブのおかず
豆しょうが 豆しょうが
口直しに最高
4人分 15分以内 122kcal 和風 サブのおかず
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