いか焼きレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	いか焼き
	調理時間：15分以内カロリー：120kcal 掲載書籍：お魚料理

　〈4人分〉

1	いかは足を抜き、軟骨をとって洗います。

2	胴は食べやすいように、両面に切り目を入れます。足ははらわたと吸盤をとり除き、先を切って長さをそろえます。

3	たれの材料を合せます。

4	焼き網を熱し、はけでたれを塗りながら焼きます。

メモ:

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