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レシピ名 |
人数 |
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とり手羽スープめん 手羽先とけずりかつおの両方からうま味を抽出した、ぜいたくなスープがポイント
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2人分 |
15~30分 |
528kcal |
中華風 |
めん類 |
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たけのこと明太子のクリームパスタ たけのこの歯ざわりを楽しんで。クリーム味にも意外とよく合います
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2人分 |
15~30分 |
434kcal |
洋風 |
めん類 |
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キャベツとあさりの和風スパゲッティ あさりにうま味と塩気があるので、味つけは風味づけのしょうゆだけでOK
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2人分 |
15~30分 |
406kcal |
和風 |
めん類 |
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とり南蛮そば 鴨肉で作ることの多い料理ですが、とり肉ならとっても経済的
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2人分 |
15~30分 |
569kcal |
和風 |
めん類 |
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みず菜のパスタ たっぷりみず菜1束が入る、シンプル美味なスパゲティ
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2人分 |
15~30分 |
531kcal |
洋風 |
めん類 |
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ピリ辛中華めん スープは塩とごま油がベースの、どこか懐かしい味。ラー油の量はお好みで。野菜もたっぷり食べられます。
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2人分 |
15~30分 |
445kcal |
中華風 |
めん類 |
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さんまのオイルパスタ さんまはお店で3枚におろしてもらえば、かんたんにできます。
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2人分 |
15~30分 |
806kcal |
洋風 |
めん類 |
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ごまだれ冷やし中華 夏の定番、冷やし中華を、こっくりとしたごまだれで。ひと皿で、野菜をたっぷりとれます。
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2人分 |
15~30分 |
637kcal |
中華風 |
めん類 |
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いかの冷製パスタ ソースは火を使わずに作るからかんたん。タバスコの風味がいかによく合います。
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2人分 |
15~30分 |
308kcal |
洋風 |
めん類 |
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オレンジとツナのパスタ オレンジとルッコラのほのかなにが味と、ツナのコクが絶妙のパスタ。
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2人分 |
15分以内 |
432kcal |
洋風 |
めん類 |
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にらビーフン 多めに水を加えて、うま味をビーフンに吸わせるようにいためるのがポイント。野菜は家にあるもので。
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4人分 |
15~30分 |
247kcal |
中華風 |
めん類 |
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きんめだいのパスタ 彩りが美しい。イタリアンのお店の気分でどうぞ
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2人分 |
15~30分 |
563kcal |
洋風 |
めん類 |
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カレー南蛮そば カレーうどんはおいしいものですが、そばもよく合います。豚肉のかわりにとりもも肉、また、ねぎのかわりにたまねぎにしても、おいしく作れます。
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4人分 |
15~30分 |
567kcal |
和風 |
めん類 |
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とろろそば つるっといけてしまう、定番料理。
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2人分 |
15分以内 |
382kcal |
和風 |
めん類 |
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レタスたっぷりジャージャーめん 濃厚な肉みそと、レタスのさわやかさがマッチ
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2人分 |
15分以内 |
589kcal |
中華風 |
めん類 |