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レシピ名 |
人数 |
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魚介のスープパスタ 主食とおかずを兼ねられる、ボリュームたっぷりのスープ。具だくさんで、満腹感があるので、パスタは少量で充分です
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4人分 |
15~30分 |
245kcal |
洋風 |
めん類 |
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こまつな入り焼きそば 牛肉とオイスターソースでワンランク上の味に。
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2人分 |
15~30分 |
550kcal |
中華風 |
めん類 |
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きのこのパスタ イタリアのきのこ、ポルチーニを入れた、濃厚なクリームパスタです。ソースがよくからむ太いパスタ、フェトチーネを使います。
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4人分 |
15~30分 |
641kcal |
洋風 |
めん類 |
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坦々めん こってりした味わいとピリッとした辛味で人気の坦々めん。手に入れやすい材料を使い、スープは丼で作るようにして、家でも作れるレシピにしました。
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4人分 |
15~30分 |
703kcal |
中華風 |
めん類 |
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あさりのスープそうめん そうめんをピリ辛スープで食べます。つるんとのどごしがよく、意外なおいしさ。
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4人分 |
15分以内 |
210kcal |
その他 |
めん類 |
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にらうどん にらをゆでなくてもだいじょうぶ。
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2人分 |
15分以内 |
354kcal |
和風 |
めん類 |
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えびとカマンベールチーズのスパゲティ とろりと溶けたチーズがおいしい、オイルパスタ。黒こしょうでぴりりと味をひきしめます。
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4人分 |
15~30分 |
609kcal |
洋風 |
めん類 |
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牛肉と青菜のあんかけ焼きそば 具だくさんのあんをのせたボリューム焼きそば。青菜はチンゲンサイやタアサイなどでも
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4人分 |
15~30分 |
673kcal |
和風 |
めん類 |
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ガスパチョ風スープスパゲティ スペインの冷製スープ・ガスパチョをスープパスタにアレンジ
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4人分 |
15~30分 |
374kcal |
洋風 |
めん類 |
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フレッシュトマトソースのパスタ マカロニなど、ほかのショートパスタでも
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2人分 |
15~30分 |
422kcal |
洋風 |
めん類 |
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うなとろそうめん 夏の味覚の代表格・うなぎに、ねばねばとろとろのヘルシー素材を組み合わせました。手づくりめんつゆをたっぷりかけてどうぞ
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4人分 |
15~30分 |
512kcal |
和風 |
めん類 |
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きゅうりとたこの冷製パスタ すりおろして、初夏のおしゃれな前菜に
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2人分 |
15~30分 |
340kcal |
洋風 |
めん類 |
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春野菜のクリームパスタ やさしい、ほっとする味のパスタ料理。ホワイトソースは電子レンジで手軽に作ります。
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4人分 |
15~30分 |
400kcal |
洋風 |
めん類 |
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にんじんのパスタ にんじん丸ごと1本を使いきります
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4人分 |
15~30分 |
376kcal |
洋風 |
めん類 |
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ブロッコリーのスパゲティ ブロッコリーを小さめにして食べやすくしました
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2人分 |
15分以内 |
406kcal |
洋風 |
めん類 |