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レシピ名 |
人数 |
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たいのクリームソース
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2人分 |
15~30分 |
435kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かぼちゃ入りおこわ 野菜をたっぷりで、腹もちのよいおこわです。
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1人分 |
30~60分 |
435kcal |
和風 |
ごはん |
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うなぎおこわ 電子レンジで作るのに、とびきりおいしく豪華
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6人分 |
60分以上 |
436kcal |
和風 |
ごはん |
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豆のカレー 大豆以外でも、いんげん豆、きんとき豆、ひよこ豆など、手軽な水煮で!
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4人分 |
15~30分 |
436kcal |
その他 |
メインのおかず |
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グリーンチャーハン
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2人分 |
15~30分 |
436kcal |
中華風 |
ごはん |
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ソテートマトソース
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4人分 |
15~30分 |
436kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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中国風たいのさしみ
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4人分 |
30~60分 |
436kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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じゃがいもとアンチョビのグラタン
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4人分 |
60分以上 |
436kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さんまの香りパン粉のせ ガーリック風味のパン粉の食感が楽しいおかずです。いつものさんまが、まったく違った風合いで味わえます。
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2人分 |
15~30分 |
437kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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チキンのマーマレード焼き マーマレードジャムで、肉にコクと照りを出します。
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4人分 |
30~60分 |
437kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たらと豚肉のチゲ 煮干しでだしをとった、うま味たっぷりの鍋
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4人分 |
15~30分 |
437kcal |
その他 |
メインのおかず |
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まぐろのづけ丼 野菜をたせば栄養満点
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2人分 |
15~30分 |
437kcal |
和風 |
ごはん |
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長いものカレー煮 ほっこりとしたやわらかさは、ちょっと意外?じゃがいもとはまた違ったおいしさです。
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2人分 |
15~30分 |
438kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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五目ずし 一部の具は一緒に煮てかんたんに
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4人分 |
60分以上 |
438kcal |
和風 |
ごはん |
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だいこんと豚肉の煮もの 急いで作りたいときは、肉をいためてコクを出した、「だし」いらずのいため煮がおすすめです。時間のかかるだいこんは、薄く切れば短時間で煮えます。
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2人分 |
15~30分 |
438kcal |
和風 |
メインのおかず |