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レシピ名 |
人数 |
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イカンピリス(小魚のピリ辛)
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8人分 |
15分以内 |
24kcal |
その他 |
サブのおかず |
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たこのピリ辛サラダ
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4人分 |
15分以内 |
92kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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えびのかりかりいため
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4人分 |
15分以内 |
92kcal |
その他 |
サブのおかず |
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あさりのバジルいため
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4人分 |
15分以内 |
85kcal |
その他 |
メインのおかず |
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タイ風ツナサラダ
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4人分 |
15分以内 |
131kcal |
その他 |
サラダ |
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ラビオリ 2種のソースでどうぞ。市販のジェノベーゼソースなどをかけても。
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2人分 |
15分以内 |
484kcal |
洋風 |
めん類 |
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青のりと卵のスパゲティ バジルソースに見えますが、その正体は青のり。意外な組み合わせがおいしい。
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2人分 |
15分以内 |
681kcal |
和風 |
めん類 |
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ささみの梅肉ソーススパゲティ さわやかな梅風味。ささみを使ってヘルシーに。
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2人分 |
15分以内 |
554kcal |
和風 |
めん類 |
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なめこおろしスパゲティ 食欲がないときでも、これならするっと食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
446kcal |
和風 |
めん類 |
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黒ごまのスパゲティ 見た目にインパクトあり。味に自信あり。
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2人分 |
15分以内 |
640kcal |
和風 |
めん類 |
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高菜とベーコンのスパゲティ 高菜とベーコンの塩気が絶妙!
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2人分 |
15分以内 |
602kcal |
和風 |
めん類 |
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牛肉とねぎのスパゲティ ボリューム満点のパスタ。たっぷりの白髪ねぎをのせて。
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2人分 |
15分以内 |
822kcal |
和風 |
めん類 |
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なっとうとオクラのスパゲティ ネバネバで栄養満点。パスタとからみやすいひきわり納豆を使って。
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2人分 |
15分以内 |
564kcal |
和風 |
めん類 |
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ツナとなっとうのスパゲティ からしをほんの少しきかせて。
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2人分 |
15分以内 |
824kcal |
和風 |
めん類 |
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わかめとイクラのスパゲティ にんにくとしょうがで食欲をそそる味わい。ごまがアクセントに
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2人分 |
15分以内 |
636kcal |
和風 |
めん類 |