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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 昇順
種類
きのこのオイスターソース煮 きのこのオイスターソース煮
きのこたっぷり。体が元気になりそうなおかずです
2人分 15分以内 263kcal 中華風 メインのおかず
肉だんごとはくさいの鍋 肉だんごとはくさいの鍋
はくさいは中国風のお鍋によく合います
2人分 15~30分 340kcal 中華風 メインのおかず
かにの辛味いため かにの辛味いため
ひと手間で、ゆでがにがおかずになる味に
2人分 15分以内 122kcal 中華風 メインのおかず
かきの卵いためあんかけ かきの卵いためあんかけ
かにたまと同じような調理で。スクランブルなので手軽です
2人分 15分以内 218kcal 中華風 メインのおかず
ほたてのXO醤いため ほたてのXO醤いため
XO醤はほたてがベース。相性のいい味でいためます
2人分 15分以内 203kcal 中華風 メインのおかず
ほたてのクリーム煮 ほたてのクリーム煮
それぞれの甘味がからみ合っておいしい
2人分 15分以内 355kcal 中華風 メインのおかず
たらと青菜の中華あん たらと青菜の中華あん
しいたけのうま味が効いたあんで魚をとじ、青菜にかけます
2人分 15~30分 200kcal 中華風 メインのおかず
はくさいとひき肉のいためもの はくさいとひき肉のいためもの
チープな食材ですが、ごはんがすすみます
2人分 15分以内 289kcal 中華風 メインのおかず
タアサイのたっぷり肉あんかけ タアサイのたっぷり肉あんかけ
冬の肉厚なタアサイで、おいしくビタミン補給
2人分 15分以内 220kcal 中華風 メインのおかず
ステーキ肉のピリ辛みそ焼き ステーキ肉のピリ辛みそ焼き
グリル焼きで、余分な脂も落ちてヘルシー
2人分 15~30分 274kcal 中華風 メインのおかず
牛肉と長いもの黒こしょういため 牛肉と長いもの黒こしょういため
長いもはいためたり焼いたりすると、これがけっこういけます
2人分 15分以内 202kcal 中華風 メインのおかず
牛肉となすのいためもの 牛肉となすのいためもの
おいしい秋なすを甘みそ味でいため、たっぷりと
2人分 15分以内 354kcal 中華風 メインのおかず
はくさいと牛肉のかき油いため はくさいと牛肉のかき油いため
シンプルな材料と調味料で作るのでかんたん
2人分 15分以内 404kcal 中華風 メインのおかず
豚肉ともやしのいためもの 豚肉ともやしのいためもの
香味野菜とごま油がきいて、ごはんがすすみます
2人分 15分以内 278kcal 中華風 メインのおかず
とり手羽とだいこんの煮もの とり手羽とだいこんの煮もの
だいこんはじっくり煮るとおいしい。その間は手があきます。
2人分 30~60分 138kcal 中華風 メインのおかず
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