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レシピ名 |
人数 |
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干もののおろしあえ
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4人分 |
15~30分 |
58kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キムチのスープ 韓国風スープを、鍋を使わずに
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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れんこんの中華あえ 歯ざわり自慢の小品
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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そら豆の甘から煮 若い豆なら皮も一緒に食べられます。
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2人分 |
15~30分 |
58kcal |
和風 |
サブのおかず |
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プチトマトサラダ
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4人分 |
15分以内 |
58kcal |
洋風 |
サラダ |
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ささみのしそ生姜 しょうがとしその香味は日本の味。
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- |
15分以内 |
57kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いかキムチ ごはんにも、酒の肴にも。
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2人分 |
15分以内 |
57kcal |
その他 |
サブのおかず |
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セロリのオリーブ炒め セロリ1本、ペロリとおいしく食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
57kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ねぎのトマトスープ クラッカーの代わりに、チーズをふってもおいしい
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2人分 |
15分以内 |
57kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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はくさいの甘酢漬け さわやかで、あっさりとした箸休めです。冷蔵庫で3~4日もつので、多めに作っても
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2人分 |
15~30分 |
57kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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和風ラタトゥイユ 油なしでさっぱり。けずりかつおとトマトの酸味がよく合います
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2人分 |
15分以内 |
57kcal |
和風 |
サブのおかず |
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緑茶梅酒 緑茶のさわやかな風味が梅酒に移って、すっきりと飲みやすい
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2人分 |
60分以上 |
57kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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ズッキーニのナムル 電子レンジで手軽に。
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2人分 |
15分以内 |
57kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新キャベツの甘酢あえ やわらかな新キャベツを生でたっぷり味わいます
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4人分 |
15分以内 |
57kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いものたらこあえ
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4人分 |
15分以内 |
57kcal |
和風 |
サブのおかず |