|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
かぼちゃごはん
ほくほく甘いかぼちゃが楽しめるごはん。ごまも一緒に炊きあげて、ヘルシーに
|
4人分 |
30～60分 |
308kcal |
和風 |
ごはん |
 |
ガレット風クッキー
ほんのり香るラム酒がアクセント。バター本来のおいしさがつまったクッキーです。
|
9人分 |
30～60分 |
153kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
豚スペアリブのにんにくしょうゆ煮
スペアリブにしっかり下味をつけて、たっぷりのにんにくと一緒に煮こみます。じっくり煮るので、にんにくもマイルドに食べやすくなります。
|
4人分 |
30～60分 |
503kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ゴーヤと豆のカレーライス
カレーにするとゴーヤ独特のにが味がやわらいで、食べやすくなります。ほくほくしたひよこ豆も入れて、食感の違いを楽しみます。
|
4人分 |
30～60分 |
621kcal |
和風 |
ごはん |
 |
ミニトマトの煮びたし
湯むきがひと手間ですが、報われるおいしさです。
|
2人分 |
30～60分 |
34kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
いさきのアクアパッツァ
旬の魚でイタリアンの定番メニューを。身近な材料でもおいしいひと皿が作れます
|
4人分 |
30～60分 |
261kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
レンジ焼き豚
しっかり下味をつけておけば、電子レンジでも、手軽においしくつくれます
|
4人分 |
30～60分 |
284kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とり手羽の梅酒煮
梅酒は、煮ものの調味料としても使えます。こっくりとした、ごはんに合うおかずに仕上がります
|
4人分 |
30～60分 |
348kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
プチどら焼き
市販のホットケーキミックスを使うと、どら焼きも手軽に作れます。
|
8人分 |
30～60分 |
155kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
 |
紅茶ケーキ
しっとり、ふわふわ。紅茶の香りがただよいます。メープル風味のクリームを添えて。
|
8人分 |
30～60分 |
258kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
チョコレートクッキー
フィンガーサイズで食べやすい。チョコレートがたっぷり入ってオーブンから甘い香りがたちこめます。
|
6人分 |
30～60分 |
164kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
ひじきと水菜のとうふサラダ
ひじきととうふを先にドレッシングであえて、味をふくませます
|
4人分 |
30～60分 |
116kcal |
和風 |
サラダ |
 |
にんじんピラフ
米をいためない、かんたんピラフ。炊き上がってからバターを混ぜます
|
4人分 |
30～60分 |
242kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
黒豆ケーキ
ふっくら甘い黒豆は、ケーキに入れても相性抜群。はちみつで、コクをプラス。
|
8人分 |
30～60分 |
224kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
生チョコレート コーヒー風味・オレンジ風味
ひとつの生地を２つに分けて、２種類作ります。
|
6人分 |
30～60分 |
292kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
