かぼちゃごはんレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	かぼちゃごはんほくほく甘いかぼちゃが楽しめるごはん。ごまも一緒に炊きあげて、ヘルシーに
	調理時間：30～60分カロリー：308kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2005年10月

　〈4人分〉

1	米は洗い、分量のだしに３０分以上つけます。

2	かぼちゃは、種とわたをとり、皮つきのまま１～1.5ｃｍ角に切ります。

3	（１）に、すりごま、塩と酒、かぼちゃを加え、ふつうに炊きます。

4	炊きあがったら、さっくりと混ぜ、器に盛ります。

メモ:

調理時間は米の浸水時間は除く

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