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レシピ名 |
人数 |
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コチュジャンチキン コチュジャンだれは甘味があり、見た目ほど辛くありません。
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2人分 |
15~30分 |
387kcal |
その他 |
メインのおかず |
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スパイシーチキン 下味をつけておけば、オーブンで一度に焼けるので重宝するおかずです。
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2人分 |
15~30分 |
387kcal |
その他 |
メインのおかず |
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フルーツサンド クリームには、隠し味としてヨーグルトをプラス。ほんのりした酸味が、フルーツとよく合います
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4人分 |
15~30分 |
387kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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さつまいもととり肉のごま煮 まろやかで、コクのあるおかずです
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2人分 |
15~30分 |
387kcal |
和風 |
メインのおかず |
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自家製タルタルソース サンドイッチや野菜のディップ、ドレッシング、フライのソースなどに。
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- |
15分以内 |
387kcal |
洋風 |
サラダ |
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から揚げのねぎソース ちょっとパサつくので敬遠しばちなむね肉も、こうして使えばジューシーでおいしい!
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4人分 |
15~30分 |
387kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ミニステーキきのこソース
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4人分 |
15分以内 |
387kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツととり手羽のタイ風ライス 炊飯器で炊きこむエスニックごはん。
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2人分 |
30~60分 |
388kcal |
その他 |
メインのおかず |
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サラミとひよこ豆のピラフ サラミの、ほどよい塩気とスパイシーな味わいが、ピラフのアクセントになります
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3人分 |
30~60分 |
388kcal |
洋風 |
ごはん |
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白身魚のクリームソース おしゃれな主菜も、つけ合わせからソースまでフライパンで
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2人分 |
15~30分 |
388kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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梅かつおラーメン
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2人分 |
15分以内 |
388kcal |
和風 |
めん類 |
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エスニック鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
30~60分 |
388kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ポークピカタ(たかな入り)
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4人分 |
15~30分 |
388kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かにちらし
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4人分 |
30~60分 |
388kcal |
和風 |
ごはん |
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いちごシェイク
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4人分 |
15分以内 |
388kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |