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レシピ名 |
人数 |
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みそチャーシュー 肉とみそのうま味がしみこんだやわらかチャーシュー。「作る価値アリ」の絶品!
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3人分 |
30~60分 |
354kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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栗入りごまだんご 中国料理でおなじみのお菓子。もっちりした食感がたまりません。揚げたてがおいしいので、アツアツのうちに食べましょう
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5人分 |
15~30分 |
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中華風 |
デザート&ドリンク |
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高野どうふとレタスのオイスターソースいため オイスターソースのうま味を含んだ、高野どうふのいためもの。水っぽくならないように、レタスはさっといためます
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2人分 |
15分以内 |
259kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さんま缶となすのピリ辛いため かば焼き缶を丸ごと使用。ピリ辛味でまとめます
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2人分 |
15分以内 |
289kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚つけめん つけつゆは、めんつゆベースで手軽に作り、練りごまでコクをプラスト。肉をゆでたあとの湯も、だしとして使います
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2人分 |
15~30分 |
727kcal |
中華風 |
めん類 |
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とり手羽とゆで卵の煮もの ぽん酢がきいたさわやかな煮もの。最後に火を強めて、煮からめることで、照りとおいしさをアップ
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2人分 |
15~30分 |
219kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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冷やし中華弁当 めんにごま油をまぶしておくと、食べるときほぐしやすい
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2人分 |
15~30分 |
563kcal |
中華風 |
めん類 |
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オクラとランチョンミートのピリ辛いため ランチョンミートからしみ出る脂でいためます。ピリ辛の風味づけはラー油におまかせ
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2人分 |
15分以内 |
203kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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豚肉と厚揚げの中華あんかけ 油を使わないヘルシーあんかけ。電子レンジで調理します。しょうがが味のアクセントに
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2人分 |
15分以内 |
218kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いさきのレンジ蒸し 丸ごとを電子レンジで蒸すので、とてもかんたん。汁をつけながら食べます
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2人分 |
15~30分 |
175kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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トマトと卵のチリソースいため おなじみのチリソースに、トマトをたっぷり。卵はふんわり感が出るよう、大きく混ぜながら火を通すのがコツです
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2人分 |
15~30分 |
202kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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焼き豚とみず菜のとんこつ風スープパスタ 「とんこつ風パスタ」だからと、食わず嫌いでいるのはもったいない!まろやかなスープをご堪能あれ
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2人分 |
15分以内 |
421kcal |
中華風 |
めん類 |
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えびとチンゲンサイのオイスターソース焼きそば いつものソース焼きそばから目先を変えて。オイスターソース味ならコクがあって上品な仕上がりに
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2人分 |
15~30分 |
555kcal |
中華風 |
めん類 |
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冷やし中華 こんがり焼いたとり肉のソテーをのせて、手づくりのたれをかけて、ていねいに仕上げます
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2人分 |
15~30分 |
647kcal |
中華風 |
めん類 |
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ラーメンサラダ 北海道発祥の「ラーメンサラダ」をアレンジ。サラダ感覚でめんを食べるので、めんの量は控えめです
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2人分 |
15~30分 |
389kcal |
中華風 |
めん類 |