|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
豚肉のめんつゆ焼き めんつゆ利用ですぐ作れます
|
2人分 |
15分以内 |
353kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
変わり鉄火丼 じゃこを混ぜてカルシウムも補える
|
1人分 |
15分以内 |
353kcal |
和風 |
ごはん |
 |
みそチャーシュー 肉とみそのうま味がしみこんだやわらかチャーシュー。「作る価値アリ」の絶品!
|
3人分 |
30~60分 |
354kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
たことキムチの炊きこみごはん 辛いのが好きな方は、コチュジャンの量を増やします。あれば土鍋で炊いても。おこげの部分がまた絶品です。
|
4人分 |
30~60分 |
354kcal |
その他 |
ごはん |
 |
にらうどん にらをゆでなくてもだいじょうぶ。
|
2人分 |
15分以内 |
354kcal |
和風 |
めん類 |
 |
季節野菜のかき揚げ さといも入りが新鮮なかき揚げです
|
4人分 |
15~30分 |
354kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ごまけんちん 根菜がたくさん入ったけんちん汁は、体が温まり、寒い夜にぴったりです
|
4人分 |
15~30分 |
354kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とうがんのカレー風味ポトフ とうがんの、くせのないすっきりとした味わいがカレーとよく合います。
|
4人分 |
30~60分 |
354kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
牛肉となすのいためもの おいしい秋なすを甘みそ味でいため、たっぷりと
|
2人分 |
15分以内 |
354kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
パパイヤと豚肉のサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
354kcal |
その他 |
サラダ |
 |
すき煮 かんたんに作りたいときに
|
2人分 |
15分以内 |
354kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
さつまいものおこわ さつまいものアクをしっかり抜くと、おいしく炊きあがります。
|
3人分 |
15~30分 |
355kcal |
和風 |
ごはん |
 |
春野菜と肉のコチュジャン炒め やわらかい新ごぼうと切り落とし肉で。
|
2人分 |
15~30分 |
355kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
おもちの和風ピザ フライパンで、下をカリカリに焼いて仕上げます。とろ~りチーズともちがよく合います。
|
1人分 |
15分以内 |
355kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
さけのみそマヨソース みそマヨソースは、つけ合わせの野菜も、一緒においしく食べられます。
|
2人分 |
15分以内 |
355kcal |
和風 |
メインのおかず |