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レシピ名 |
人数 |
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みぞれ汁 とろみがあってさめにくい熱々の汁
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2人分 |
15~30分 |
102kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かぼちゃの中国風味漬け かぼちゃをあっさりといただけるのが珍しいと好評です。
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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なっとうとやまいもの土佐酢
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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川えびの素揚げ
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4人分 |
15~30分 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さといもの含め煮 電子レンジを使ってかんたんにできます
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2人分 |
15~30分 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほうれんそうサラダ サラダ用はアクが少ない品種です
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
サラダ |
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茶せんなすの田舎煮
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4人分 |
15~30分 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツの牛乳煮
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4人分 |
15~30分 |
102kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぶのサラダ 献立の最初に作り、冷蔵庫で冷やしておくとgood.
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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じゃがいものもっちりパン おやつに朝食に。2種の味で。
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- |
15~30分 |
101kcal |
洋風 |
その他 |
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たいのすまし汁 たい、だし、とろろこんぶの、3つのうま味を凝縮させた、とってもぜいたくなお吸いもの
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2人分 |
15分以内 |
101kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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にんじんしりしり 「しりしり」とは、沖縄のことばで「細切り」のこと。ツナのうま味で、くせのあるにんじんも、おいしく食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
101kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ブルーベリースムージー さっぱりした甘さで夏にぴったり
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4人分 |
15分以内 |
101kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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レモン風味のポタージュスープ
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4人分 |
15~30分 |
101kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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海鮮マヨネーズあえ ゆでた海鮮にマヨネーズをあえて。酢が入るので、見た目よりもさっぱりといただけます。
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4人分 |
15~30分 |
101kcal |
中華風 |
サブのおかず |