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ブルーベリースムージー

ブルーベリースムージー
さっぱりした甘さで夏にぴったり
調理時間：15分以内
カロリー：101kcal
掲載書籍：月刊ベターホーム誌2004年7月
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材料　〈4人分〉
冷凍ブルーベリー 　　１５０ｇ
プレーンヨーグルト（ケフィアでも） 　　カップ１
牛乳 　　カップ１／２
はちみつ 　　大さじ２
作り方
1 ヨーグルトは、ジッパー付きの保存袋に入れ、薄く平らにして凍らせます。
2 (1)と牛乳、はちみつをミキサーに入れ、なめらかになるまで１分ほどかけます。
3 ブルーベリーを凍ったまま加え、さらに１～２分ほどかけます。なめらかになったら、グラスにそそぎます。
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