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レシピ名 |
人数 |
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グリーンサラダカッテージチーズのせ さわやかな酸味がよく合います
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
サラダ |
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モロヘイヤとハムのいためもの すぐに火が通るので、とてもかんたんです。
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ごぼうのごま風味サラダ 人気メニューを、ささがきで手軽に。
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
サラダ |
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もんじゃ焼き 具や調味料などお好みで。みんなでにぎやかに作ろう。
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4人分 |
15~30分 |
103kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かきの包み焼き 手軽に作る、かきの土手鍋風
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2人分 |
15~30分 |
103kcal |
和風 |
メインのおかず |
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えびとフルーツのマリネ おせちにも向く彩りの美しいマリネです。
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8人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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あさりの酒蒸しにんにく風味
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2人分 |
30~60分 |
103kcal |
和風 |
サブのおかず |
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茎わかめと野菜の酢いため
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4人分 |
15~30分 |
103kcal |
和風 |
サブのおかず |
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わかさぎのヨーグルト漬け
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4人分 |
15~30分 |
103kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ささみの梅肉だれ 食欲がないときにもうれしいさっぱり味
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アスパラガスのラビゴットソース アスパラガスをレンジで色よく加熱
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
サラダ |
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あさりの卵とじ 鉄分の多いあさりと卵に、のりもプラス
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
メインのおかず |
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しばえびのから揚げパセリまぶし えびの中で鉄分が多いしばえびに、さらにパセリを
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ピーマンの塩昆布炒め 冷蔵庫の残りもので生まれた1品です。食感の違いが楽しい。
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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あさりの牛乳みそ汁 なんともやさしい味わいの汁ものです。あさりとベーコンのうま味で、だしいらず
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
汁物、スープ |