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レシピ名 |
人数 |
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とりのから揚げ 山椒味 ほんのひと手間で目先が変わる
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4人分 |
15分以内 |
298kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かきフライ 揚げたてを召し上がれ
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4人分 |
15~30分 |
298kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ぶりの照り焼き 寒い時期にとれるぶりは寒ぶりと呼ばれ、身がしまり、脂がのっていて美味。脂は背より腹側に多く含まれます。
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4人分 |
15~30分 |
298kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ズッキーニの薄焼きピザトースト シンプルにズッキーニだけで味わいます
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2人分 |
15分以内 |
299kcal |
和風 |
その他 |
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ピーマン入り卵焼き ピーマン嫌いでも、これなら食べられそう。お弁当にも。
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2人分 |
15分以内 |
299kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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とり肉のマリネ 漬け汁に赤とうがらしを効かせたり、たまねぎやらっきょうのみじん切りを加えたりと、変化がつけられます
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4人分 |
15~30分 |
299kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ゴーヤーチャンプルー 苦味が苦手な方は、わたをしっかり除いて、塩もみして水にさらします。
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4人分 |
15~30分 |
299kcal |
和風 |
メインのおかず |
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赤飯 お祝いの日に欠かせないお赤飯。炊飯器で簡単に作れるレシピです。
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4人分 |
60分以上 |
299kcal |
和風 |
ごはん |
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ラムの串焼き
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4人分 |
30~60分 |
299kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポテトオムレツ
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4人分 |
15~30分 |
299kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さばのおろしかけ 香りのよいおろしで食欲がわく
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4人分 |
15分以内 |
299kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉と野菜のスープ煮 バターを少量コクだしに加えます
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2人分 |
30~60分 |
300kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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焼き油揚げのチーズおかか カリカリ油揚げに、とろ~りチーズ。
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- |
15分以内 |
300kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豚肉とキャベツの土鍋ポットロースト ヒレ肉がしっとりやわらかくできます。つけ合わせも一緒に煮て、うま味たっぷり。とろけたチーズをソースにして召し上がれ
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4人分 |
30~60分 |
300kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かにの炊きこみ土鍋ごはん ふっくら土鍋ごはんに、かにの赤とみつばの緑がきれい。ぜひ土鍋のまま食卓に運んで、目の前でとりわけてください。
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4人分 |
30~60分 |
300kcal |
和風 |
ごはん |