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焼き油揚げのチーズおかか

焼き油揚げのチーズおかか


カリカリ油揚げに、とろ~りチーズ。
調理時間:15分以内
カロリー:300kcal
掲載書籍:月刊ベターホーム誌2012年9月
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材料  
油揚げ(しっとりタイプ)   1枚(60g)
スライスチーズ   1枚
けずりかつお   1/2パック(2g)
しょうゆ   少々
作り方
1 油揚げは縦半分に切って、細切りにする。チーズも同じ形に切る。
2 油揚げはフライパン(油なし)でこんがりと焼く。チーズ、けずりかつおと合わせ、しょうゆをふる。

メモ: カロリーは全量の値。

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