|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
いかの肉詰め煮 中にとりひき肉を詰めて、満足感アップのおかずに
|
2人分 |
30~60分 |
290kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
まいたけと豚肉のソテー まいたけ、にら、みそ、ごま油の複雑味でごはんがすすみます
|
2人分 |
15分以内 |
415kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
まいたけ鍋 まいたけの代表料理といえば、やっぱり鍋
|
2人分 |
15~30分 |
186kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
まいたけの素揚げ 単純な料理ほど、素材のおいしさを味わえます
|
2人分 |
15分以内 |
14kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
まいたけのあえもの 歯ごたえを楽しめる小鉢もの。ぽん酢でさっぱりと
|
2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
とろろこんぶのゼリー寄せ むらくも寄せ風の、上品な1品。
|
2人分 |
60分以上 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
切り干しだいこんのピリ辛いため煮 定番煮ものとはひと味違うおいしさです。
|
2人分 |
15分以内 |
168kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ひじきの甘酢あえ
|
2人分 |
15~30分 |
55kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
和風ピタサンド ごはんと一緒でもおいしい乾物。ピタパンにはさんでも結構「イケル」
|
2人分 |
15~30分 |
271kcal |
和風 |
その他 |
 |
アッと袋煮 切り干しだいこんでもできます。
|
2人分 |
15~30分 |
146kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
さけじゃが 買い置きのさけ缶で作る、肉じゃがの応用です
|
2人分 |
15~30分 |
267kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
和風じゃがステーキ おいもと肉の組み合わせに、香ばしい味がぴったり
|
2人分 |
15分以内 |
494kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
手巻きサラダ 手巻きずしの要領で、巻きながらいただきます。
|
2人分 |
15分以内 |
190kcal |
和風 |
サラダ |
 |
えびののり巻き揚げ カラッと揚がった香ばしさがおいしい
|
2人分 |
15~30分 |
110kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
つくねの磯辺焼き 「磯辺」はのりを使った料理につける名前です
|
2人分 |
15~30分 |
384kcal |
和風 |
メインのおかず |