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レシピ名 |
人数 |
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たけのこ入りえびプリプリバーグ たけのこの食感を楽しめます
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2人分 |
15~30分 |
175kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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たことそら豆の仲良しサラダ そら豆がほっこりおいしい
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2人分 |
15分以内 |
203kcal |
洋風 |
サラダ |
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チップスサラダ ポテトチップスの塩気と食感がアクセントに
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2人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
サラダ |
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しいたけのツナマヨ焼き 小さめのしいたけを使って、かわいらしい手軽な一品。
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2人分 |
15分以内 |
176kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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梅キャベツの巻きとんカツ 梅の風味でソースいらず。
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2人分 |
15~30分 |
291kcal |
和風 |
メインのおかず |
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新たまねぎのピンキーサラダ たまねぎをさっとゆでて作ります
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2人分 |
15分以内 |
104kcal |
洋風 |
サラダ |
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オレンジ風味のチキン カリカリチキンを甘酸っぱく仕上げます
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2人分 |
15~30分 |
322kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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鯛のカルパッチョ わさびじょうゆとオリーブ油をあわせて、手軽に作れます
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2人分 |
15分以内 |
140kcal |
和風 |
サブのおかず |
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チーズの木の芽どうふあえ とうふ衣にチーズのコク、木の芽がヒリと舌を打ちます。
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2人分 |
15分以内 |
122kcal |
洋風 |
その他 |
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たけのこと豚肉のうま煮 歯ざわりも味もごはんに合います。
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15分以内 |
293kcal |
和風 |
サブのおかず |
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干しえび入り焼きぎょうざ 手作りで安上がり、そして確実にうけます。
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4人分 |
15~30分 |
212kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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和風ヘルシーパスタ 味つけは、めんつゆやかつおぶしを混ぜるだけ!
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2人分 |
15~30分 |
371kcal |
和風 |
めん類 |
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春野菜と肉のコチュジャン炒め やわらかい新ごぼうと切り落とし肉で。
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2人分 |
15~30分 |
355kcal |
その他 |
メインのおかず |
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鯛の磯香蒸し レンジでかんたんに蒸します。
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2人分 |
15分以内 |
225kcal |
和風 |
メインのおかず |
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キャベツの味わいスープ 野菜のうま味を味わうシンプルなスープです。
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2人分 |
15~30分 |
51kcal |
洋風 |
汁物、スープ |