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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 昇順
種類
海の幸のリゾット 海の幸のリゾット
カレー粉で、シーフードミックス独特のくせが消えます
2人分 15分以内 218kcal 洋風 ごはん
スピードクラムチャウダー スピードクラムチャウダー
5分で作ったとは思えないコクのある味
2人分 15分以内 268kcal 洋風 汁物、スープ
ポ・キャ・フ ポ・キャ・フ
材料を油でいためないので、あっさり味。
2人分 15分以内 215kcal 洋風 汁物、スープ
卵入りミネストローネ 卵入りミネストローネ
タバスコ入りのパンチのあるトマト味。
2人分 15分以内 238kcal 洋風 汁物、スープ
いんげん豆のスープ いんげん豆のスープ
 
2人分 15分以内 193kcal 洋風 汁物、スープ
チー・トロ・スープ チー・トロ・スープ
ひと口サイズのぎょうざの中には、チーズがトローリ
2人分 15分以内 228kcal 洋風 汁物、スープ
ソーセージとじゃがいものトマト仕立て ソーセージとじゃがいものトマト仕立て
 
2人分 15~30分 424kcal 洋風 汁物、スープ
さといもと生さけの牛乳仕立て さといもと生さけの牛乳仕立て
 
2人分 15~30分 217kcal 洋風 汁物、スープ
こんにゃくのバターステーキ こんにゃくのバターステーキ
 
2人分 15分以内 136kcal 洋風 メインのおかず
スイートマリネ スイートマリネ
箸休めに、もう一品野菜がほしいときにと大活躍
2人分 15分以内 142kcal 洋風 サブのおかず
野菜のグリル オリーブ油かけ 野菜のグリル オリーブ油かけ
上等のオリーブ油なら、ぐんと味が引きたちます
2人分 15分以内 154kcal 洋風 サブのおかず
豆とれんこんのサラダ 豆とれんこんのサラダ
 
2人分 15分以内 148kcal 洋風 サブのおかず
アスパラガスと卵のサラダ アスパラガスと卵のサラダ
卵の黄身をソースにしていただきます。
2人分 15分以内 86kcal 洋風 サラダ
レタスのベーコンいため レタスのベーコンいため
いためものにすると、レタスの外葉もおいしく食べられます
2人分 15分以内 134kcal 洋風 サブのおかず
はくさいとさけ缶のグラタン はくさいとさけ缶のグラタン
 
2人分 15~30分 390kcal 洋風 メインのおかず
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