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レシピ名 |
人数 |
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ねぎのサラダ
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4人分 |
15~30分 |
132kcal |
和風 |
サラダ |
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にんじんスープ
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4人分 |
30~60分 |
132kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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かんたんコーンスープ コーンでとろみもつくので、本当にアッという間にできる。
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4人分 |
15分以内 |
132kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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あこうだいのレモン焼き さっぱり酸味、しかもまろやか
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4人分 |
15分以内 |
132kcal |
その他 |
メインのおかず |
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グリーンサラダ サラダの定番。さわやかな一品です。
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4人分 |
15分以内 |
132kcal |
洋風 |
サラダ |
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とりレバーのソース漬け あきのこないウスターソース味です。常備菜のレパートリーにどうぞ。
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4人分 |
15~30分 |
132kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぶの梅ドレサラダ 生のかぶは、ほんのり甘い。盛りつけも楽しく。
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2人分 |
15分以内 |
131kcal |
洋風 |
サラダ |
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もやしとエリンギのペペロンチーノ エリンギを好みのきのこに変えてもOK
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2人分 |
15分以内 |
131kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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まぐろとねぎの酢みそあえ わけぎを使うことが多い酢みそあえですが、年間通じて手に入りやすい万能ねぎで
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2人分 |
15分以内 |
131kcal |
和風 |
サブのおかず |
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オクラのベーコン巻きレンジ焼き 夏にうれしい、火を使わない一品
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2人分 |
15分以内 |
131kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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バジル入りポテトサラダ バジルとにんにくで、風味豊かなポテトサラダ。いつもと違う、大人っぽい味わいです。
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4人分 |
15分以内 |
131kcal |
洋風 |
サラダ |
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ケーキオムレツ マカロニでかさを増してオーブンで焼くので、ケーキみたいにふんわり。パーティの前菜にも。
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8人分 |
30~60分 |
131kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ゴーヤサラダ 歯ごたえも楽しいさっぱりサラダ
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4人分 |
15分以内 |
131kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たたきごぼうのサラダ 和洋折衷のごまマヨネーズで
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2人分 |
15分以内 |
131kcal |
和風 |
サラダ |
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こまつなとベーコンのマヨいため ベーコンとマヨネーズでコクを出します。
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1人分 |
15分以内 |
131kcal |
なし |
サブのおかず |