|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
ごぼうと手羽元の煮もの ボリュームとコクがあるおかず
|
4人分 |
30~60分 |
190kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ごぼうと牛肉のいためもの ごぼうは油との相性がいい
|
2人分 |
15~30分 |
226kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
きんぴらごぼう
|
4人分 |
15~30分 |
63kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
たたきごぼう おせち料理の定番。たたいて味をしみやすく
|
2人分 |
15~30分 |
88kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
パリパリごぼう リボンのようにして素揚げ。スナックにも
|
2人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ごぼうとみつばのサラダ シャキシャキの歯ごたえを生かして
|
2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サラダ |
 |
わたりがにと肉だんごの鍋 かにから出るおいしいだしが味の決め手。このおいしいスープを利用して、最後にごはんを入れて雑炊にするのもおすすめです
|
4人分 |
30~60分 |
296kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
切り干しだいこんとさといものみそ汁 切り干しだいこんは、みそ汁に使ってもおいしい。だしで煮てやわらかくするので、手間いらず
|
4人分 |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
汁物、スープ |
 |
しゅんぎくとだいこんのさっぱりあえ ぽん酢しょうゆで、たっぷり食べます
|
4人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ごま衣のかきフライ 香ばしいごまを衣に加えます。香りとともに、ごまのコクも加わったかきフライです
|
4人分 |
15~30分 |
288kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
さつまいもの茶きんしぼり おやつにも、箸休めにも。甘さは控えめです
|
4人分 |
15~30分 |
110kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さつまいもの皮の甘酢あん
|
2人分 |
15~30分 |
142kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さつまいもの皮のきんぴら 厚めにむいた皮を利用します
|
2人分 |
15分以内 |
139kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さつまいものおろしあえ 手軽で上品な小鉢
|
2人分 |
15分以内 |
96kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さつまいものピリ辛いため 意外にピリ辛味がよく合います
|
2人分 |
15~30分 |
269kcal |
和風 |
メインのおかず |