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レシピ名 |
人数 |
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カスレ
カスレとはフランス南西部地方の郷土料理。本来は手間と時間のかかる料理ですが、身近な材料で短時間で仕上がるようにしました
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2人分 |
15～30分 |
535kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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フォンデュ鍋
ピザ用チーズで、手軽に作ります。ひとりでもリッチな気分に
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1人分 |
15分以内 |
535kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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肉たっぷり春巻き
具をいためないので、揚げ鍋ひとつで作れます
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4人分 |
15～30分 |
535kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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パンナコッタのバルサミコゼリーかけ
甘酸っぱさがアクセント
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2人分 |
60分以上 |
535kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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手巻きカルビ
カルビは脂っぽいので、生野菜で巻いてさっぱりと食べましょう
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2人分 |
15～30分 |
535kcal |
その他 |
メインのおかず |
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にぎりずし
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4人分 |
60分以上 |
535kcal |
和風 |
ごはん |
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ライスグラタン
ホワイトソースも電子レンジで。えびの代わりにコンビーフやツナでも
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2人分 |
15～30分 |
535kcal |
洋風 |
ごはん |
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にじますのパセリ風味
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2人分 |
30～60分 |
534kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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シーフードドリア
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4人分 |
30～60分 |
534kcal |
洋風 |
ごはん |
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ボンゴレビアンコ
あさりのだしがきいたシンプルパスタ
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2人分 |
15～30分 |
534kcal |
洋風 |
めん類 |
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ミートソース スパゲティ
手間のかかるミートソースがかんたんに
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2人分 |
15分以内 |
534kcal |
洋風 |
めん類 |
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中華温どうふ
材料はシンプルですが、豚ばら肉を煮こめば、いい味が出ます。あつあつどうふをくずしながら食べます。
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2人分 |
15～30分 |
533kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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変わりみそカツ
薄切り肉に、みょうがと合わせたみそをはさみます。食べやすい大きさで、お弁当にもぴったり
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4人分 |
15～30分 |
533kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いんげんとくるみのカレーチャーハン
半熟卵をくずしながら食べます。くるみの食感がアクセントに！
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2人分 |
15～30分 |
532kcal |
洋風 |
ごはん |
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ビーフストロガノフ
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2人分 |
30～60分 |
532kcal |
洋風 |
メインのおかず |
