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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 降順
カロリー
ジャンル
種類
野菜と豆のスープ 野菜と豆のスープ
不足しがちな野菜類、豆類を手軽にとれるスープ。
2人分 15分以内 123kcal 洋風 汁物、スープ
うどとわかめの吸いもの うどとわかめの吸いもの
繊細な味わいのうどとわかめを合わせて、おすましに
2人分 15分以内 12kcal 和風 汁物、スープ
根みつばとツナのあえもの 根みつばとツナのあえもの
根みつば独特の、さわやかな香りを楽しめるひと品です
2人分 15分以内 74kcal 和風 サブのおかず
とり肉のカレーマリネ とり肉のカレーマリネ
仕上げは電子レンジだからかんたん。焼いてもおいしく食べられます
2人分 15分以内 415kcal 洋風 メインのおかず
キャベツとえびのごま酢あえ キャベツとえびのごま酢あえ
ごまたっぷりですが、さっぱりおいしく食べられます
2人分 15分以内 90kcal 和風 サブのおかず
カリフラワーのピクルス カリフラワーのピクルス
酸味控えめの、食べやすい味。花椒の風味をほんのりきかせます
2人分 15分以内 36kcal 和風 サブのおかず
たいのすまし汁 たいのすまし汁
たい、だし、とろろこんぶの、3つのうま味を凝縮させた、とってもぜいたくなお吸いもの
2人分 15分以内 101kcal 和風 汁物、スープ
レタスと豚肉のスープ レタスと豚肉のスープ
半端に残ったレタスがあったら、これ。しょうがの風味がポイントです
2人分 15分以内 77kcal 洋風 汁物、スープ
かぶとベーコンのサラダ かぶとベーコンのサラダ
かぶのやさしい甘味と、ベーコンの塩気がよく合います
2人分 15分以内 153kcal 洋風 サラダ
のりのつくだ煮のドレッシング のりのつくだ煮のドレッシング
とろみがついて、からみやすいドレッシング
2人分 15分以内 69kcal 和風 その他
のりのつくだ煮のお吸いもの のりのつくだ煮のお吸いもの
お湯をそそぐだけの即席お吸いもの
1人分 15分以内 - 和風 汁物、スープ
チンゲンサイとこんぶのつくだ煮の煮びたし チンゲンサイとこんぶのつくだ煮の煮びたし
調味料はゼロ。あっという間にできます
2人分 15分以内 37kcal 和風 サブのおかず
こんぶのつくだ煮の浅漬け こんぶのつくだ煮の浅漬け
塩で漬けるよりもまろやかな味に
2人分 15分以内 12kcal 和風 サブのおかず
納豆汁 納豆汁
納豆好きにはたまらない、手軽な汁物
2人分 15分以内 68kcal 和風 汁物、スープ
じゃがいもの黄身じょうゆあえ じゃがいもの黄身じょうゆあえ
卵の黄身としょうゆをあわせて、奥深い味わいです
2人分 15分以内 112kcal 和風 サブのおかず
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