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レシピ名 |
人数 |
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ふんわり黄身焼き 冬においしい根菜のおかず
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2人分 |
15~30分 |
544kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さんまのカレー煮
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2人分 |
15~30分 |
548kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さんまのさしみ
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2人分 |
15~30分 |
337kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さばの柚香焼き
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2人分 |
15~30分 |
280kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さばの韓国風みそ煮
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2人分 |
15~30分 |
333kcal |
その他 |
メインのおかず |
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くるみごはん ごはんに混ぜてサッとできます
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4人分 |
15~30分 |
359kcal |
和風 |
ごはん |
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さつまいもの梅煮 ほのかな酸味で、上品な味
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2人分 |
15~30分 |
168kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃとプルーンの甘煮 甘ずっぱさが魅力です
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2人分 |
15~30分 |
162kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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さつまいものボルシチ風スープ 具だくさんで、ボリュームたっぷり
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2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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焼きびたし 意外な野菜のとり合わせがおいしい
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2人分 |
15~30分 |
180kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのせん切りサラダ 細く切るのがおいしさの秘密
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2人分 |
15~30分 |
284kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぼちゃのクリームサラダ 人気のおそうざい屋さん風サラダ
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2人分 |
15~30分 |
318kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぼちゃのじゃこまぶし カリカリじゃこがたまらない
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2人分 |
15~30分 |
253kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのみぞれあえ
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2人分 |
15~30分 |
76kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのピリ辛いため ピリ辛味が男性にも好評
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4人分 |
15~30分 |
313kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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