|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
はくさいのごま油いため 残ったはくさいで作れます
|
2人分 |
15分以内 |
83kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
皮のいもけんぴ スイートポテトや甘煮を作ったときの皮で。
|
4人分 |
15~30分 |
83kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
 |
いか納豆 体によい材料がミックス
|
2人分 |
15分以内 |
83kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
チコリのオードブル ボート形の葉が持ちやすく食べやすい
|
2人分 |
15分以内 |
83kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
カレー卵 カレー粉で卵に色と風味をつけます
|
4人分 |
15分以内 |
82kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
だいこんのほたてあんかけ ほたて缶は淡白な素材と組み合わせるとうまみがいきて上等の味になります
|
4人分 |
15~30分 |
82kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
春キャベツのサラダ ふりかけは好みのものを。お茶漬けのりでもおいしいですよ。
|
4人分 |
15分以内 |
82kcal |
和風 |
サラダ |
 |
なめたけとろとろ 自然なとろみがごはんになじむ。
|
- |
15分以内 |
81kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
半熟ふるふる煮卵 黄身が溶け出す半熟とろとろ卵。
|
4人分 |
15分以内 |
81kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
レタスとえびのさっと煮
|
2人分 |
15分以内 |
81kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
菜の花とたいのからしあえ 菜の花にからしじょうゆの味はよく合います
|
2人分 |
15分以内 |
81kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
カリフラワーカレー風味 シンプルなカリフラワー蒸しに、カレー風味のソースでアクセントを。
|
2人分 |
15分以内 |
80kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
かぶのパリパリサラダ 赤と白のコントラストが美しい一品です。
|
1人分 |
15分以内 |
80kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
トマトときゅうりのじゃこサラダ 香ばしいじゃこをたして、夏の生野菜をおいしく食べます。
|
2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サラダ |
 |
ダブルキャロットサラダ にんじんをドレッシングにも入れます。
|
2人分 |
15分以内 |
80kcal |
洋風 |
サラダ |