いか納豆レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	いか納豆体によい材料がミックス
	調理時間：15分以内カロリー：83kcal 掲載書籍：ベターホームの魚料理

　〈2人分〉

1	オクラはさっとゆで、小口切りにします。

2	梅干しの果肉をきざみ、Ａと混ぜます。

3	いかは３～４ｃｍ長さの細切りにし、納豆と混ぜます。盛りつけて、オクラと（２）をのせます。

メモ:

写真の右の料理。

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