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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 降順
生たらのムニエル・カレーソース 生たらのムニエル・カレーソース
食欲をそそるカレー味。ソースと一緒に、野菜もたっぷり食べられます
2人分 15~30分 273kcal 洋風 メインのおかず
韓国風とり鍋 韓国風とり鍋
骨つき肉のうま味がたっぷり。にんにくの香りが食欲をそそりますが、量は控えめなので、それほど後に残りません
2人分 30~60分 455kcal その他 メインのおかず
牛肉とごぼうのしょうが煮 牛肉とごぼうのしょうが煮
しょうがは皮つきのまま加えると、より風味が引き立ちます
2人分 15~30分 305kcal 和風 メインのおかず
ねぎ入りオムレツ ねぎ入りオムレツ
いためて甘くなったシャキシャキのねぎと、とろとろの卵が絶妙にマッチ
2人分 15分以内 285kcal 洋風 メインのおかず
たらとねぎのグラタン たらとねぎのグラタン
みそ風味のホワイトソースがよく合います
2人分 15~30分 250kcal 洋風 メインのおかず
豚ヒレ肉のきのこクリームソース 豚ヒレ肉のきのこクリームソース
淡泊なヒレ肉には、こってりとしたクリーム系のソースがよく合います。
2人分 15分以内 287kcal 洋風 メインのおかず
くず湯どうふ くず湯どうふ
だしにとろみをつけることで、より体が温まります。
2人分 15分以内 130kcal 和風 メインのおかず
みず菜と長いもだんごの鍋 みず菜と長いもだんごの鍋
おなじみの油揚げとの鍋にひとくふう
2人分 15分以内 485kcal 和風 メインのおかず
みず菜入りぎょうざ みず菜入りぎょうざ
はくさいやキャベツのかわりに、みず菜を入れます。これがまたおいしい
3人分 30~60分 271kcal 中華風 メインのおかず
トマト風味のミルフィーユ鍋 トマト風味のミルフィーユ鍋
スープづくりは、トマトジュースがベースなのでかんたん。
2人分 15~30分 659kcal 洋風 メインのおかず
さけのみそマヨソース さけのみそマヨソース
みそマヨソースは、つけ合わせの野菜も、一緒においしく食べられます。
2人分 15分以内 355kcal 和風 メインのおかず
プーパッポンカリー プーパッポンカリー
タイではポピュラーな、この料理。最後に卵でとじるので、意外とマイルドな味わいです
2人分 15~30分 422kcal その他 メインのおかず
とり肉の治部煮 とり肉の治部煮
「じぶじぶ」と煮ることから、この名前がついたとも。野菜に飾り切りをほどこせば、お正月向けに
2人分 15~30分 274kcal 和風 メインのおかず
さつまいものコロッケ さつまいものコロッケ
外はカリッ、中はサクサク。いため揚げで、フライパンで手軽にできます。あつあつをソースでどうぞ
2人分 15~30分 492kcal 洋風 メインのおかず
さつまいもととり肉のごま煮 さつまいもととり肉のごま煮
まろやかで、コクのあるおかずです
2人分 15~30分 387kcal 和風 メインのおかず
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