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レシピ名 |
人数 |
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生たらのムニエル・カレーソース 食欲をそそるカレー味。ソースと一緒に、野菜もたっぷり食べられます
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2人分 |
15~30分 |
273kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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韓国風とり鍋 骨つき肉のうま味がたっぷり。にんにくの香りが食欲をそそりますが、量は控えめなので、それほど後に残りません
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2人分 |
30~60分 |
455kcal |
その他 |
メインのおかず |
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牛肉とごぼうのしょうが煮 しょうがは皮つきのまま加えると、より風味が引き立ちます
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2人分 |
15~30分 |
305kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ねぎ入りオムレツ いためて甘くなったシャキシャキのねぎと、とろとろの卵が絶妙にマッチ
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2人分 |
15分以内 |
285kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たらとねぎのグラタン みそ風味のホワイトソースがよく合います
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2人分 |
15~30分 |
250kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚ヒレ肉のきのこクリームソース 淡泊なヒレ肉には、こってりとしたクリーム系のソースがよく合います。
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2人分 |
15分以内 |
287kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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くず湯どうふ だしにとろみをつけることで、より体が温まります。
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2人分 |
15分以内 |
130kcal |
和風 |
メインのおかず |
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みず菜と長いもだんごの鍋 おなじみの油揚げとの鍋にひとくふう
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2人分 |
15分以内 |
485kcal |
和風 |
メインのおかず |
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みず菜入りぎょうざ はくさいやキャベツのかわりに、みず菜を入れます。これがまたおいしい
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3人分 |
30~60分 |
271kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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トマト風味のミルフィーユ鍋 スープづくりは、トマトジュースがベースなのでかんたん。
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2人分 |
15~30分 |
659kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけのみそマヨソース みそマヨソースは、つけ合わせの野菜も、一緒においしく食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
355kcal |
和風 |
メインのおかず |
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プーパッポンカリー タイではポピュラーな、この料理。最後に卵でとじるので、意外とマイルドな味わいです
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2人分 |
15~30分 |
422kcal |
その他 |
メインのおかず |
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とり肉の治部煮 「じぶじぶ」と煮ることから、この名前がついたとも。野菜に飾り切りをほどこせば、お正月向けに
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2人分 |
15~30分 |
274kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さつまいものコロッケ 外はカリッ、中はサクサク。いため揚げで、フライパンで手軽にできます。あつあつをソースでどうぞ
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2人分 |
15~30分 |
492kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さつまいもととり肉のごま煮 まろやかで、コクのあるおかずです
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2人分 |
15~30分 |
387kcal |
和風 |
メインのおかず |