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レシピ名 |
人数 |
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さつまいもの梅煮 ほのかな酸味で、上品な味
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2人分 |
15~30分 |
168kcal |
和風 |
サブのおかず |
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高野どうふの含め煮 オイスター風味 いつもの含め煮も味つけを変えて
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2人分 |
30~60分 |
168kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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キャベツのグリル アンチョビソース オーブントースターで焼くだけ。焼き味がほのかに甘く美味。
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2人分 |
15~30分 |
168kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かに鍋 豪華ですが、下ごしらえはいたってかんたん
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2人分 |
15分以内 |
168kcal |
和風 |
メインのおかず |
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クレソンと新たまねぎのサラダ ホットドレッシングで少ししんなりしたところが美味
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2人分 |
15分以内 |
168kcal |
洋風 |
サラダ |
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たらの芽のみそいため たらの芽はえぐ味も少なく、山菜の中では手軽に扱えます。
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2人分 |
15分以内 |
168kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アンチョビとポテトのソテー アンチョビだけで味をつける手軽な1品です。
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2人分 |
15分以内 |
168kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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しょうがじょうゆ 豚肉のしょうが焼きや、肉・野菜いために便利です。
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- |
15分以内 |
168kcal |
和風 |
その他 |
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トマトとたまねぎのサラダ 半日くらい冷やしておくと一層おいしい
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2人分 |
15分以内 |
168kcal |
和風 |
サラダ |
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えびのチリソース 中華鍋を使わなくても、本格的な仕上がり
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2人分 |
15~30分 |
168kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ひらめのグリーンソース
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4人分 |
15~30分 |
168kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さやいんげんとはるさめのいため煮 いためてから煮るのでコクあり。はるさめがおいしい味をたっぷり含んでいます。
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2人分 |
15~30分 |
168kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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だいこんのスープ煮
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4人分 |
60分以上 |
168kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ガスパチョ 野菜たっぷりのスープ。十分冷やしてどうぞ。
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4人分 |
15分以内 |
168kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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こぶ巻き こぶ巻きは、よろ「こぶ」に通じる縁起ものです。
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4人分 |
30~60分 |
168kcal |
和風 |
その他 |