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レシピ名 |
人数 |
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きのこのトースター焼き じっくり焼くことで、しめじの風味が引き出されます。
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1人分 |
15分以内 |
31kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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しゅんぎくのみぞれ汁 ほのかなかぶの甘みと、やさしい舌ざわりが温かい
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2人分 |
15分以内 |
31kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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アップルエード りんごの香りと色を楽しみます。
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2人分 |
15分以内 |
31kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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だいこんの葉のピリ辛みそ みそと合わせて、葉の辛味を生かします。
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4人分 |
15分以内 |
31kcal |
和風 |
サブのおかず |
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フルーツのワイン煮
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8人分 |
15分以内 |
31kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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ころころきゅうりのバジルあえ きゅうりの塩もみが、バジルを使うことでオシャレな一品になります。
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8人分 |
15分以内 |
31kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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にんじんのごまマヨネーズあえ 色もきれいでカロテンたっぷりの1品です
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1人分 |
15分以内 |
31kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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春菊のチーズあえ 副菜でカルシウムがたっぷりとれます
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4人分 |
15分以内 |
31kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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とり貝の酢のもの
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4人分 |
15分以内 |
31kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こまつなのからしあえ 電子レンジでもう1品
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2人分 |
15分以内 |
31kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすの即席からし漬け
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4人分 |
15~30分 |
31kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぶの桜漬け
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4人分 |
60分以上 |
31kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーの煮びたし うす味でたっぷり野菜が食べられます。かぶは皮ごと調理します
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2人分 |
15分以内 |
32kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青菜ののり酢かけ ミネラル豊富な海苔が手軽に食べられます
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2人分 |
15分以内 |
32kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なしとみず菜のサラダ ゆかり入りのノンオイルドレッシングでさっぱり。なしの代わりにりんごでもおいしくできます
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2人分 |
15分以内 |
32kcal |
洋風 |
サラダ |