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レシピ名 |
人数 |
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春の変わり揚げ
旬の食材をからりと揚げた、ボリュームのあるおかず
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4人分 |
15～30分 |
462kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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菜の花のパスタサラダ
菜の花はビタミンＣがたっぷり。粒マスタードを効かせたドレッシングで食べます
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4人分 |
15～30分 |
238kcal |
洋風 |
サラダ |
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チョコレートクッキー
フィンガーサイズで食べやすい。チョコレートがたっぷり入ってオーブンから甘い香りがたちこめます。
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6人分 |
30～60分 |
164kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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マンゴーのミルクゼリー
ふるふるとやわらかい舌ざわりがおいしい、食後のデザート
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4人分 |
15分以内 |
147kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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にんじんピラフ
米をいためない、かんたんピラフ。炊き上がってからバターを混ぜます
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4人分 |
30～60分 |
242kcal |
洋風 |
ごはん |
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牛肉と根菜のシチュー
根菜たっぷりの、こってりシチュー。体が温まります。
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4人分 |
15～30分 |
406kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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黒豆ケーキ
ふっくら甘い黒豆は、ケーキに入れても相性抜群。はちみつで、コクをプラス。
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8人分 |
30～60分 |
224kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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生チョコレート コーヒー風味・オレンジ風味
ひとつの生地を２つに分けて、２種類作ります。
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6人分 |
30～60分 |
292kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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ほたてのパンキッシュ
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4人分 |
30～60分 |
508kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さつまいものオレンジグラッセ
ほくほくのさつまいもを、オレンジの酸味とバターのコクで味わいます
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4人分 |
15～30分 |
194kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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キャベツと黄ピーマンのマリネサラダ
キャベツとよく合う、キャラウェイシードの香りとにが味がアクセント
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4人分 |
15～30分 |
24kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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水菜のシ－ザーサラダ
味のしっかりしたドレッシングと卵をからめて
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2人分 |
15分以内 |
306kcal |
洋風 |
サラダ |
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水菜のサラダピザ
薄焼きのパリパリピザと好相性です
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2人分 |
15分以内 |
362kcal |
洋風 |
その他 |
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洋なしのふるふわゼリー
ひとつのゼリー液で２つの食感が楽しめます
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4人分 |
60分以上 |
105kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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あさりのチャウダー
きのこを入れたチャウダー。火の通りが早いので、さっとできます
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4人分 |
15～30分 |
134kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
