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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
9161件中 4951 - 4965件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 降順
ジャンル
種類
さつまいもと切りこんぶの煮もの さつまいもと切りこんぶの煮もの
 
2人分 15~30分 175kcal 和風 サブのおかず
レアチーズケーキ レアチーズケーキ
特別な型はいりません。手持ちの器を活用して気軽に作りましょう
6人分 30~60分 175kcal 洋風 デザート&ドリンク
ふしぎあいす ふしぎあいす
溶けないアイスクリーム?実はポテトサラダです。
6人分 15~30分 175kcal 洋風 サラダ
白身魚のレンジかぶら蒸し 白身魚のレンジかぶら蒸し
蒸しものは低カロリーの調理法。具をいろいろ入れ、見た目もにぎやかにすると満足できます
2人分 15~30分 174kcal 和風 メインのおかず
いかの五目いため いかの五目いため
具だくさんでボリュームあり。でも低カロリーです
2人分 15~30分 174kcal 中華風 メインのおかず
とり肉の中華いため とり肉の中華いため
ささみを使うのでヘルシー。見た目よりもさっぱりした味です
2人分 15分以内 174kcal 中華風 メインのおかず
グリーンピースの卵とじ グリーンピースの卵とじ
豆たっぷりの簡単おかず。煮汁ごとどうぞ
2人分 15分以内 174kcal 和風 サブのおかず
じゃがいものきんぴら じゃがいものきんぴら
いもが余ったときや、おかずが足りないときに
2人分 15分以内 174kcal 和風 メインのおかず
長いものマヨネーズ焼き 長いものマヨネーズ焼き
ほっくりとしゃきしゃき、長いものふたつの食感が楽しめます
4人分 15分以内 174kcal 和風 サブのおかず
いかとイタリアンパセリ いかとイタリアンパセリ
イタリアンパセリを青菜感覚でたっぷり使います
2人分 15~30分 174kcal 洋風 メインのおかず
白身のいためもの 白身のいためもの
卵白で作る炒めもの。卵白が余ったら冷凍しておくと便利。ふわふわでおしゃれなおかずに大変身。
2人分 15分以内 174kcal その他 メインのおかず
いかぎょうざ いかぎょうざ
プリプリした歯ごたえもおいしい
4人分 15~30分 174kcal 洋風 メインのおかず
キャベツ巻き キャベツ巻き
さっぱりとサラダ感覚で
4人分 15~30分 174kcal 和風 メインのおかず
しいたけとほたてのバター焼き しいたけとほたてのバター焼き
ゆずを使って、さっぱりと
2人分 15分以内 174kcal 和風 サブのおかず
かぼちゃのえびマヨサラダ かぼちゃのえびマヨサラダ
かぼちゃはチンしてから切ると、切りやすい
2人分 15分以内 174kcal 洋風 サラダ
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