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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 4741 - 4755件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 ほたてのトウミョウいため ボイルほたてはビタミンＥ、亜鉛ともに多く含みます。抗酸化ビタミンのカロテン、Ｃ・Ｅを多く含むトウミョウと一緒に 2人分 15分以内 185kcal 和風 メインのおかず さつまいもとパイナップルのさっぱり煮 甘さひかえめで、サラダ感覚で食べられます 2人分 15分以内 185kcal 洋風 サブのおかず から揚げの中華あえ   2人分 15分以内 185kcal 中華風 サブのおかず 貝柱と野菜のいためもの   4人分 15～30分 185kcal 中華風 メインのおかず 水菜の生春巻き レタスの代わりに、水菜を使います。よりいっそう、シャキシャキした歯ごたえに。 2人分 15～30分 184kcal その他 メインのおかず シーザーサラダ レタスとクレソンを冷水にさらして、パリッと！　 2人分 15分以内 184kcal 洋風 サラダ みょうがとしそのじゃこごはん カリカリじゃこがアクセント！ 2人分 15分以内 184kcal 和風 なし グリーンアスパラと豚肉のいためもの 旬のグリーンアスパラをたっぷり。あっさり味なので、アスパラ本来のおいしさが引き立ちます 4人分 15分以内 184kcal 中華風 メインのおかず とりレバーの酢じょうゆいため レバーのくさみも酢でやわらぎます 2人分 15分以内 184kcal 中華風 メインのおかず あさりの辛味いため ソースもおいしいので、残さずいただきます 2人分 15～30分 184kcal 中華風 メインのおかず 抹茶ミルクかんてん 牛乳かんに抹茶を加えて、和風の仕上がり。 4人分 60分以上 184kcal 和風 デザート＆ドリンク 豆乳鍋 鍋料理は具が複数入って免疫パワーも高い 2人分 15～30分 184kcal 和風 メインのおかず 肉入り茶碗蒸し 鍋の湯せんで蒸せます。１人分ずつでも、まとめ作りでも 2人分 15～30分 184kcal 和風 メインのおかず とりレバーの酢じょうゆいため レバーの扱いは思うよりかんたん。夏場の鉄分補給に 2人分 15～30分 184kcal 中華風 メインのおかず シーフード入りロールキャベツ 肉のうまみとえびのうまみで、ワンランク上のおいしさです 4人分 30～60分 184kcal 洋風 メインのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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