豆乳鍋レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	豆乳鍋鍋料理は具が複数入って免疫パワーも高い
	調理時間：15～30分カロリー：184kcal 掲載書籍：免疫力を高める野菜おかず１３９

　〈2人分〉

1	とうふは食べやすく切ります。しゅんぎくは５～６ｃｍ長さに切ります。えのきたけは、ほぐします。えびは背わたをとり、殻をむきます。

2	豆乳、だし、しょうゆを土鍋に入れ、弱火にかけます。沸とうしてきたら、材料を入れて煮ます。

3	汁ごと食べても、また、具をぽん酢しょうゆにつけてもよいでしょう。

メモ:

豆乳は、成分無調整、調製のどちらでも使えます

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